Day 92 日计划及复盘

2019.10.03   天气  晴

早起 6:30      OK

早锻炼30M     NO(最近身体太懒了)

早阅     20M    OK

资讯     20M    OK

阅读     2H       OK(这周最开心的就是有1小时以上的时间做阅读)

混沌    2H       OK  (来不及了,需要抓紧吸收新知识)

冥想    10M    OK    (学会冥想)

早睡    22:00 OK  (早睡真的太舒服了,太美好了)

感受:控制自己的情绪是多么重要,如果有点事就表现出来,会让身边的人产生负担,控制自己的情绪,情绪只是你自己的,不要让身边的人感知,也不要一有什么事就发泄,真的没那必须,没有任何人能帮你,只有自己,何不开开心心的呢

不足:时间管理











感受:最不应该的是情绪受其它人的影响而变化,情绪是自己管理的,这是需要自己内心有定义的

不足;

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