你焦虑了吗

在《借我一生》里，余先生说道：人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。

这段话我反反复复的看了很多，读了很多遍。

是的，我感到焦虑了，是一种会让脑袋炸裂的混沌感。

努力让自己静下来，闭上眼睛，想想这焦虑的来源……

你们是否也有过这样的经历和感受呢？

它真的像空气一样，于无形中无处不在吗？好像是的，看人海里形色匆匆的人，不同的面孔却又好像拥有同一副神情，最直观的就是面部肌肉和眼神，是的，没有表情的脸孔，没有神采的眼神，好像被什么追赶着似的，一刻不停歇。是的，让我想起一个新闻标题：你焦虑的样子，看上去真令人焦虑

我曾仔细认真的想过，焦虑来源于哪里……

不确定性：我们面对不确定的未来，不知道自己到哪儿去。

比较：叫“人比人 气死人，货比货 得扔”

选择：人生的路上会有许许多多的岔路口，要想继续走下去就必须选择，每一次选择都会耗去时间，耗去精力。

找到了病症的原因所在，就要开始了解自己，了解实际，用行动开始治疗了。

奔赴在路上的人们，在追赶什么呢？是那份以此为生的职业，是的，都在谋生活，而生活不易啊。也为此焦虑了，怎么克服呢？

揪出根源，用行动去战胜。

不想结果，专注当下。

转移注意力，不要让情绪糟糕下去。

自我放松，一个深呼吸，一个拥抱，渴了喝口水，对着镜子里的另一个你笑一笑。

或许，当我们认识了自己，找到真正喜欢的工作，成为一个自己喜欢的人，并用未来的时间完成它。