2020年第27周总结（6.28-7.5）

一，年度梦想本周进展

一、健康：

1、全年坚持跑步2020公里。6月每天蹦床运动30分钟。

❤本周坚持跑步3次。大姨妈来了肚子不舒服，就偷懒了。

！下周坚持每天早晚各蹦床30分钟，出汗

2、跟着陈允斌老师学习24节气养生。6月份芒种6-5，夏至父亲节6-21，端午节6-25至27日。喝樱桃甜酒，姜枣茶，核桃煮鸡蛋。顺时粥。

❤本周喝核桃红糖艾蒿水。

！下周继续陈老师的泡脚药来泡脚。试试艾灸。

3、睡前冥想和感恩，打卡300天。6月坚持好习惯打卡，保证晚上睡够8小时，手机晚上不放到卧室

❤本周日面试，焦虑的睡不着。发现心情对睡觉影响很大

！下周保证 22点休息，睡前泡泡脚。

二、家庭：

4、生二胎宝宝 （青蛙）。6月份吃药治疗，为备孕做准备

❤本周大姨妈来了，第一天肚子疼

！下周多喝水，多运动，调理身体。

三、人际：

5、按155人脉法建55个朋友档案。6月保持和朋友联络，周五打电话关心朋友，可以送好朋友们礼物。

❤本周日面试，周六找刘燕演练一下7-4

❤考试完了和阿琪打电话7-5

❤考试完了，请爸妈去吃火锅酱排骨7-5

！下周继续和伙伴沟通，记录到本子上

四、工作：

6、顺利通过遴选考试（青蛙）6-13汉中市纪检遴选。

❤本周学习强国累计到8200分。陕西干部网络学院网上学习35分。没啥变化

❤复习：重点是准备面试，面试7-5上午

❤工作：本周主要是很多工作视频会，主题党日活动7-1留坝。下乡扶贫7-2

！下周继续做好省遴选复习。背思维导图。每周末做刷题营试题。参加公选王会员至10.7。

五、学习：

7、实施陪娃学习成长计划。7-8月教娃集中背诵弟子规。

❤本周三娃生病，她爸带去521治疗。周日又是发烧7-5，太操心了。可惜我太远了，爱莫能助。

！下周和娃视频，和逸商量带她回汉中

六、成长：

8、实行断网专注计划（青蛙）6月复习的时候专注种树，用备用手机晚上免打扰。

❤本周用听课来保证不频繁看手机。

！下周继续晚上，早上复习考试。

9、时间管理的践行。亲子课程90天践行7-8月。分享20次。6月继续复习和好习惯每天打卡表。

❤又加入金伟的读书营7-6

！下周试试提高读书效率，学习做思维导图

七、理财：

10、赚取工资之外收入1万元。！6月控制购买欲，存钱买车。

❤本周买了马齿苋原液。在陈允斌老师网店买了很多东西。

！控制购买欲，存钱买车。2020断舍离物品。

11、实行断舍离整理计划。6月核心是继续整理复习资料，学习思维导图来整理知识点，整理办公室资料。

❤本周末考试没收拾，我爸妈在收拾。

收拾一下考试学习资料。

！下周核心是继续整理考试资料。

教师证认定审核资料7-11

八、休闲：

12、学习做早餐，打卡100次。6月跟着学习做营养粥，养生饭。

❤本周末出去吃火锅，酱排骨很好吃，可惜忘了拍照。

周日考试结束看了隐蔽的角落1-5

！下周有时间做饭

二，本周感想

本周末要面试，所以每一天都在复习面试，集中整理一个面试本子，复习好久六大题型，结果考的是群众路线故事，知微见著，我都不会，看来我复习太不到位了。临时抱佛脚不可取。还是长线准备，认真复习。

三，本周改进

1、焦虑晚上睡不着

2、专注工作

3、晚上复习，把知识点记到本子上。

四，下周三只青蛙

1、晚上通过案例分析，掌握知识点

2、周末做刷题营题目

3、每天早起背知识点，背框架

4.教师资格证认定审核7-11