中原焦点约练学习分享第21天

4.18约练 来访者1 咨询师10 观察员0

过程描述：来访者想聊戒掉手机游戏，目标是彻底不玩，在找资源过程中多次努力不成功，来访者生活简单，喜欢另类标签，生活在自己的世界里，喜欢非黑即白的01状态。总结收获时感觉很少，我也给出赞美和建议。

观察员反馈：用了很多焦点问句，问了我有什么感觉好的和哪些可以多停留的地方。

来访者反馈：咨询师没有被自己带偏，自己一直比较散，聊过多次这个话题似乎没有多少效果，找资源时来访者说自己在聊到孩子话题

我的反馈：稳，贴，不急不躁，不卷入，反复不同的角度找资源，但是不成功，来访者非黑即白的视角需要更稳更慢更贴，如果没效果至少不二次伤害。改进的地方，如果不愿意做某事为目标聊不出资源，要换成想要做什么来聊资源；多一些鼓励肯定来访者，更好建立咨询关系；睡好，按时睡够才能有90%以上的能量状态，今天要差一点；如果来访者感觉不好及时切换话题；开场说明一次咨询不一定有效果，先聊着看。