一早5点半，Sen班长引领的冥想，开启了我们高校阅读第5天的学习。之后，由来自台湾，现定居美国田纳西州的房地产投资人，千万美金创业者安夫人给我们分享自我教育方法以及解析高效阅读九步法。
安夫人优雅、温柔、善良又有爱，笑容特别迷人。从我第一次接触安夫人，特别能感受到：安夫人善于发现别人的优点，富有同理心，经常在第一时间赋能着我们。
在和安夫人接触过程中，更感受到：比我优秀的人比我更加努力；比我聪明的人比我更加注重方法；比我成功的人比我更加注重分享与赋能。
【自我提升】
价格是别人定的，价值要通过自己提升!创造自我价值就如同你想要变成一颗闪耀的珍珠，那么你就要去栽培自己、创造自己，这样你的价值自然就会被提升。
想要提升自己，增加自我价值的灵魂五拷问。第一：我想要成为什么样的人？第二：我为什么想要成为这样的人？第三：如果想成为这样的人，我缺少什么？第四：如果我要成为这样的人，我要往哪方面加强？第五：我会如何帮自己设计课程来教自己呢？
既然，活到老，学到老。那如何培养自己呢?
第一：发掘自己，找寻自己。制定出人生规划单以及自我教育方案。
第二：长出触角与世界链接，建立自己的情报系统。
第三：培养固定的阅读习惯。就像吃综合维他命一样，借着知识与情报，有计划的去扩大自己的脑容量。
第四：制作自己的个人秘籍。收集文具、DM、广告电影对白或歌词，成为一本私人宝典，进行分类，并逐页补充。
第五：自我教育。每天进步一点点，十年就是天壤之别。我们唯有现在就开始养成一颗与众不同的灵魂，吸取第一手原始未被加工的创意材料与养分，才能在未来漫长的挑战中取之不尽，用之不竭。
【宇宙公民高效阅读带给我们的】
第一，建立以自己为圆心的感恩生态，用积极的语言来改变人生。
第二，带着明确的目标去想象自己成功的样子。
第三，把阅读目标写下来，遇到问题解决问题，问题就是答案。
第四，善用早起的时光!利用早起的时间，提升自己，如冥想、读书、运动。当这个世界才刚刚苏醒，我们已经开始精进了。
第五，多重复、多复盘，多练习、学到就要去运用，学到就要去教人。
【高效阅读九步法复盘】
安夫人带着我们复习了高效阅读九步法。安夫人把这九步法，内化成自己的东西，结合自己的实践，表达出来。通过复习，我更加清晰了自己每一步要如何做及规划每一步需要的时间。
1. Prepare准备外部工作（外部阅读环境，阅读工具) 1分钟
2. Meditate准备内在工作：内在情绪和状态， 冥想 （准备1）30秒-1分钟
3. Activate sub-consciousness 调动潜意识，我是最棒的（准备2） 30秒
4. Preview预习：设定时间和设定高效阅读目的（准备3） 30秒
5. Question and key words 写下具体的问题和关键词（准备4） 3分钟
6. Flow Reading 心流阅读法（整片读，多方向阅读，摘读，跳读，略读）（读）30分钟
7. Mind mapping 思维导图关键词笔记法（写） 10分钟
8. Write and share 输出有价值的文章（写）10分钟
高效阅读过程中，带着放松、喜悦、好玩的心态很重要!我们面带微笑，调动我们的潜意识，给我们的大脑暗示，接下来的学习和阅读很轻松!
【有感触的话】
一生中最幸运的是遇到某个人，他打破你的思维，改变你的习惯，成就你的未来，这样的人我们称之为贵人。
一生中最幸福的是遇到一群人，他们会点燃你的激情，觉醒你的自尊，支持你的全部，我们称之为团队。
一生中最庆幸的事就是遇到一件事，唤醒你的责任，赋予你使命，成就你的梦想，我们称之为事业。
【我是】：Vivi
【坐标】：郑州
【我的行业】：英语培训
【人生使命】：帮助10万孩子掌握打开世界大门的钥匙——英语。
【个人标签】：眼中有光，心中有爱，自由又自在。
【理念】：老师们如何给孩子们带来新奇、有趣、高质的英语体验，让孩子不再是英语学习者，而是可以用英语学习的人。
【我能提供】：提供高效学习英语的方法，让孩子们的英语如母语般运用自如。