2022-05-03

2022.05.03  今日阅读

《认知觉醒》

体系的本质就是用独特的视角将一些零散的、独立的知识、概念或观点整合为应对这个世界的方法和技巧。

搭建个人认知体系的真相:打碎各家的认知体系,只取其中最触动自己的点或块,然后将其拼接成自己的认知网络。

比如在平时阅读时,不需要通读全书,先寻找让自己最触动的点,然后写下大量能联想到的思考,触动是最好的筛选器。

有效关联新知识的方法:一是用自己的语言重新解释新知识,这会促使自己原有的知识体系对新知识做出反应。

二是在需要的时候能够顺利提取知识,提取不出来的知识就是伪触动。

三是在生活中能够经常练习或使用这些知识,因为实践是产生强关联的终极方法。

学习不是为了打卡,用记录让成长有迹可循,有学习,有反馈。

劳逸结合,学会主动休息,张弛有度,精力才能更充沛。

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