成为一名观心表达研究院的研究员，我是被管鑫老师引流进来的。
加入前
第一次知道管鑫老师是在007第19场直播课上：“三个男人一台戏，当演讲遇到了魔术”，外形像光头主持孟非的管鑫老师，一个很厉害的播音专业人士，我就像一个小女孩仰慕明星，是那种隔岸看花的感觉。
后来我在社群里发现了管鑫老师建的社群，马上就加入了大脑门管鑫老师七天七课学演讲，在那里，我看到了管鑫老师更真实的一面，他的打卡有料有趣，特别是对旅游点的打卡很吸引我，还有他与女儿的日常生活，温馨甜蜜。
在社群里我看到好多学员都在说作为研究员的收获，得到管鑫老子的教导后的提升，我就很好奇研究员是怎么回事？原来是管鑫老师主办的另外学习表达的群。
在七天七课学演讲社群里，管鑫老师每次都会给我的作业点赞，我很受鼓舞。
总之，那个时候我是趴着窗踮着脚，抱着好奇心情想看到管鑫老师的研究院究竟怎样的？就是没有勇气和管鑫老师直接说。
上周四，老师私聊我，说观察了我近期输出的文章越来越相似，很口语，需要提升和突破，想提高表达能力，这与观心表达的一整套刻意练习流程分不开的,听课→练习→实战→观心复盘→同学反馈→老师点评指导。老师的建议直指我心，我就毫不犹豫地加入了。
加入后
研究员的第一天上课
在单位开会结束后，我才赶上了表达研究员的第一堂连线课，尽管我只是赶上了尾巴，我还是觉得收获了很多，有醍醐灌耳的效果。
第一个收获就是定位，在表达的时候要准确定位，在课前我理解定位就是有强大的自信，视对方为空气，就觉得自己很强大，可以随心所欲的发挥。而老师评价为这样的自信是low，定位应该是一个受欢迎的人，是有人格魅力的人，就是反向思考对方觉得我很好，你被对方喜欢聚焦。
我被点醒了，我差点被自己带到沟里了。
第二、表达要抓住机会，研究表达在知道怎么做后，重要的是就是练习实践了。在课堂我就发言了两次，老师的经验分享是想好再发言，心里打好底稿，不是急吼吼式的为发言而发言，有了腹稿，表达有逻辑更流畅。在课后我做了自我介绍，罗列了主线，表达顺畅多了。
第三是对气息的练习有了认知，在找到舒服的感觉前提下，再塑造声音。每天坚持刻意练习几分钟，做一个掌控声音的主人。
表达研究员就是研究自己，很让人深思的话。
表达定位的应用
周末的早晨，被老妈的电话铃吵醒了，是什么表情？
刚关掉放在屋外手机的闹钟，想再眯一会儿，电话铃响了，是妈妈的号码。
如果在平时我会提起嗓门吼起来：干什么？今天是星期天，有事晚点再打，啪，就挂下电话。
而今天，拿起手机时脑海闪现昨晚老师说的表达前的定位，就是在表达前要确认好自己是谁？对方是谁？
我要和妈妈说话，态度就要温和，妈妈来电话肯定有什么事情和我说，我要当个好听众。
这样一想，我就以柔和的语调和妈妈说：妈妈，有什么事吗？今天是星期日，我还在床上。
我叫小燕给你带来点虾皮，记得去拿，很新鲜，可以炒蛋吃，我忘记今天是星期天了，那你再睡吧。
我知道了，谢谢妈妈！
说真，我和妈妈之间从没这么客气过，情绪是会流动的 ，妈妈肯定也接受到了我的讯息。
做一个受欢迎的人，一个能控制情绪的人，这是我一直对自己的要求，可是总会在某一时刻控制不了自己的情绪，就像今天被妈妈打扰的情景，应用老师的理论，表达前先定位，沟通就会顺畅了。
在此，特别感谢老师的分享，也提醒自己要坚持贯彻执行这个理论，罗马不是是一天造成的，坚持努力。
表达课与平板支撑
全情投入一件事情，会忘记时间
每天早晨平板支撑5分钟，是我唤醒身体的独有姿势，每次都会在2分钟的时候要看时间，那时也是我感觉最累的时候，以不停看时间渡过最难熬的时光。
今天我打开管鑫老师在荔枝微课的观心表达研究院，一边平板支撑一边听老师的口部操基础训练课，我完成被吸引了，看着老师的嘴形，我也模仿练习，滑稽可笑的动作中，不经意中闹钟响了，难道最难熬的时光溜走了？
明天开始，我的平板支撑就由管鑫老师表达课伴奏了，变苦练为快乐时刻，锻炼身体训练技能双收获。
老师课的开头语是：观心向内，表达翻倍
在平板支撑中学习的表达课，对我的提升翻了好几倍。
我很幸运，有喜欢的东西伴随着我，另一方面也更加珍惜我的美好时光。
有一种召唤叫打卡
今天到岱山岛拜访客户，早起，还被滴滴司机耽误2分钟时间没赶上约定航班，所有计划都往后推迟，又舟车劳顿，回来已是疲惫不堪了，晚饭后就感到的困乏，竟在新闻联播时间睡着了，我想，今天就不打卡了，给自己放一天假。
洗漱完毕，准备睡觉，总觉得有什么不对劲，就拿起手机，点开观心表达研究院打卡链接，听到他们认真的作业，一股劲儿又被激发起来。
练习口部操后，就开始胸腹式联合呼吸，一遍、二遍，总是不满意，第三遍的时候身体开始发热，我听到了有共鸣的声音，这是胸腹气息共振的现象，我好兴奋，就是把老公震到客厅外面了。
语音打卡完成，再用文字记录心情，提交作业，有一种收工的喜悦，很庆幸今天还是坚持下来了。
最后
我借罗胖在得到启发俱乐部开场的那句话：7天时间不长，无非是7次睡过去7次醒过来，但遇到的人或事足矣改变一个人。对我来说，这周成为观心表达研究院的研究员后，我改变了很多，不谦虚地说我也有进步。
“长期主义”如果有价值，那它就必须是一种方法，一条能确定地通向你想去的那个地方的道路。
我将继续坚持研究员再一个7天、2个7天、3个7天……