日更10：狠下心，开始挑战

因为不够迫切，不够重要，所以迟迟不曾认真开始我的减肥计划。

但随着代谢变慢且吃多动少，体重不断飙升，这个计划必须复燃。

其实不是我自燃，还是外力的循循善诱和各种好建议刺激推动了。

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没有大目标，只有小目标

一个月减10斤？这样的宏伟目标，知易行难，结果往往无法启动。

因此调整：一个月负3斤，为阶段性目标；3个月负9斤，为终极目标。（心有点凉凉）

没有多计划，只有主计划

因为习惯性“多”，曾写满一周计划长达12项，美美的感动了自己，但主次不分也导致精力分散。

督导提醒我，自控力是有限的，要专注在最重要的计划任务上，其他计划只不过是围绕主计划进行和服务的。

没有大跨越，只有小步行

默默花钱买了keep28天的定制课程，对于我来说，人民币的付出会是最好的动力。

另请达人督导，给建议，密切关注和记录饮食、运动和体重。本次只有三个重点，其他的都不需要详细记录，因为这个才是我的主目标、大梦想。

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没有破釜沉舟的决心还是不要轻易开始了！   —— “有鸡血也有狗血”的哈哈哈课代表箴言