生命在于运动，运动使人快乐

初识世界

 

人从出生开始，就在运动，小胳膊小腿胡乱摆动，转动好奇的两只大眼睛，打量着父母，熟悉着这个世界。

 

等到穿了尿布，长到几个月，就能在地板上爬行，触摸、玩耍着眼前的玩具和其他物件。

 

再长大一点，就能在地上欢快地跑动，能接触到的东西就更多了。

 

各种各样的玩具，各种各样的器材，各种各样的花花草草。

 

小狗、猫咪、小鸟、小猪、小鸭子等等。

 

我们都在奔跑中，走动中，抚摸、接触。

 

整个过程，就是一个人运动的过程。

 

没有运动的后果

 

你曾因为疾病，长达几个星期的时间，都呆在病床上吗？

 

你曾因为特殊的理由，不得不宅在家几个月吗？

 

我就有过。

 

考教师时，长期守候在家，长达一个多月的时间，都很少出门。

 

成天就在沙发、椅子、床以及狭窄的室内空间中走动。

 

室内狭窄的空间让人不能愉快地运动，那时的我的运动量太少。

 

同时，室内稀薄的空气，让人往往喘不过气。

 

在一个多月后，我骤然发现自己的身体素质已经下降太多了。

 

首先是人胖了，肚子大了，五脏六腑总感觉有一些不舒服。

 

然后就是人的大脑迟钝了很多。

 

最后是个人的情感似乎有些压抑，看待事物的方式开始悲观起来。

 

于是，我开始重视运动。

 

运动的好

 

运动，是一个人一生必须经历的活动。

 

只要没有超出个人承载的上限，都应该鼓励人经常运动。

 

在运动中，你会感觉生命的气息开始苏醒，沉睡在身体之内的潜力开始觉醒，你的大脑会更灵活。

 

是的，我没有说错。

 

有人说，四肢发达，头脑就简单。

 

实际上，运动中不仅能锻炼身体，还可以活跃大脑，疏散负面情绪，唤醒正面情感。

 

经常运动的人，会拥有良好的身体，正向的情感，清醒的大脑。

 

而运动所带来的这三项结果，对于所有人，都有正面的意义。

 

毕竟，身体，是一切的本钱！

 

正向情感，是动力来源！

 

清醒的大脑，是引擎！

 

它们推动着你走向成功。

 

当然，有特殊状况的朋友，要量力而行哦。

 

同时，在运动中，也要穿戴好必要的装备，保护好自身的安全哟。