2018-10-16

181016 《零极限疗愈日记》 【美】 玛贝尔·卡茨

摘抄：要谨记：仅仅停留在事件的表面，是无法探知其背后的真相的。要改变你生活中的某些面向，就必须去面对那些不断重播、使你困于现状的记忆。

感想：并非一次清理就可以完全清理掉那些储存在地球上的记忆，所以记忆总在重播，透过每一次的清理，我们愈发地看到实质。

每一个人都有很多面向，身处在社会中，同时扮演着许多的角色，带来的记忆更是不同。有时会感觉自己受困于某种环境，甚至是极度讨厌某一个人，连讲话都会觉得刺耳，其实，换种角度来看，受困的是内在，讨厌的人身上的某种特质或许同样也存在，或许没有，但一定与你相关联，这些都是记忆的重播。

不断地清理，让内心安宁，将那些信念、评判放下，平静地觉察内在。