读《先学会爱自己，再遇见对的你》有感——爱自己

中秋假期，闲在家里。在百无聊赖中，偶遇了周梵的《先学会爱自己，再遇见对的你》。一开始并不看好这本书，第一直觉，觉得书名很LOW，猜想着这是一本没深度不需要费脑的书，仅仅是一本心灵鸡汤的书。当我翻开了这本书之后，我发现我的猜想是错误的。这本书让我受益匪浅。

收获一：看完这本书，对上一段感情，我完全释怀了。还记得我在分手之际问过对方，到底有无喜欢过我，对方吃惊的回答：“喜欢过，不知道为何你总问我这个问题，我以为我的表现已经很明显了。”今天看了这本书，我明白了对方表达的爱意仅是与我想像的不一样而已。在这段感情中，我没有如实的向对方表达我的真实想法，我隐藏了我的需求、我的渴望、我的脆弱，只是一味的迎合与忍让，总是在忍无可忍的情况下提出分手，最后搞得双方都疲惫不堪。这本书，告诉我们戒除自己的“好人瘾”，真实地表达自己，真实地做自己是不会破坏关系的，幼稚才会。

收获二：意识到原来自己骨子里的匮乏感很强烈。书中指出匮乏感强的人，配得感就会很弱。配得感弱就很容易有各种纠结，因为内心深处渴望美好的东西，但又不敢真正的去要，去争取，自我认同中不相信自己可以（值得）拥有好的东西。这种感觉一直跟随着我，直到2021年7月份，我确定了人生目标并为之付出努力，我发现自己发生了巨大的转变。我变得更勤奋，更坚定，更喜欢阅读和写作，我喜欢了坚定而忙碌的自己。相信自己能创造美好未来，能遇到美好的事物。我认可自己，相信自己，我的匮乏感没有以前那么强烈，所以我认为去做自己想做的事情，不断学习，不断反思，不断去突破，不断进化，找回自己的力量，就能够战胜内心的匮乏感。

收获三：学会把注意力收回自己身上，力量就回来了。面对生活、面对工作、面对亲密关系，自己有力量，就能当机立断，不拖泥带水。别人说选择决定人生，我不太认同。条条道路通罗马，我认为作出选择后的态度更为重要。有些人，虽做出了选择，但总是纠结这个选择是否错误，总是徘徊不定，不全力以赴，那么注定会失败，也不会幸福。所以不用担心选择会不会出错，更重要是作出选择后面对的态度。

收获四：我一直有一个理念，我想让自己幸福快乐，也想让对方幸福快乐。这本书提供了很好的指导方法：要先了解自己，接纳自己，爱自己，学会为自己的选择负责，直面恐惧和限制，不要伪装自己，学会智慧沟通。其实99%的亲密关系问题其实出现在自己身上，我要把幸福的选择权放在自己手里。

收获五：不再给任何人贴标签。书中说人与人的差异比人与猴子的差异还要大。同理，男人和男人的差异比男人和女人的差异还要大。有的男人把家庭看得很重，而有的男人则恐惧承诺，对家庭不信任，有的男人非常固执，有的男人完全牺牲自己为家庭尽责，有的男人没有安全感时会控制别人......我不在用同一思维对待别人。其实一个男人呈现出什么样子，其实和他相处的女人有关，同样，一个女人也会在不同的男人呈现不同的样子，而且，即使是同一个人在关系中的不同阶段，也会有不同的回应方式。书中指出面对人与人的关系，最好是让自己变得通透。当完全能明白自己的时候，自然就具备洞察他人的能力。

收获六：在亲密关系中，学会示弱，学会使用语言和态度，学会运用撒娇的力量。当真的感觉无路可走的时候，学会向外寻求帮助，积极寻找身边智者的帮助，也可以花钱寻求专业人士的帮助。

最后，感恩这本书带来的智慧，驱散了我的无明，让我用更智慧之眼看待世界。