2020-02-27

感恩日记

1我很感恩单位为我提供谋生的地方,可以为大家服务,实现我的价值。谢谢谢谢谢谢!

我很感恩水杯,可以让我喝到水,不仅接渴还可以供给身体需要的水份,谢谢谢谢谢谢!

我很感恩我的皮肤保护我的血管皮下组织,和给我好看的容貌,谢谢谢谢谢!

我很感恩水笔可以帮助我记录下来我喜欢的任何知识,使我能单独琢磨理解记忆,谢谢谢谢谢谢!

我很感恩笔记本可以把我学习到的知识记录下来,可以保存随时翻看。谢谢谢谢谢谢!

二每天的感恩使我觉得自己很幸福。能量上扬。

三嘉许日记

我嘉许自己学习记笔记

我嘉许自己把学到的知识输出分享。

我嘉许自己爱护我的胃,不在随意进食,让她好好休息。

四分享每天的嘉许让我看到自己的努力和进步,觉得自己可以做的更好,活在当下!

五小幸运

我是幸运儿,身体健康。

我很幸运今晚听了张月的课程,又有收获。

六照镜子美女早上好,我爱你,么么哒!

七照镜子分享亲爱的张亚静,我看到你粗壮的双手和胳膊,你辛苦了,对不起亲爱的,一直以来我都忽略了你,没有照顾好你,请原谅我,以后我会一直陪着你,永远爱你,照顾好你,我爱你,谢谢你?

八大脑对话

我不值得拥有尊重 对话  我值得拥有一切美好和尊重

我受别人情绪影响  对话  我接纳我自己爱自己做自己最好的朋友

我不善于处理关系  对话 我是智慧的妈妈

我特别在意别人 对话  我知道自己有多棒

九分享大脑对话的调整让我改变习惯模式,调频到正面积极阳光

十情绪日记

【发生的事件】正在听张月的课,张茜师姐的直播也到时间了,怎么办

【当时的想法】两个人的课我都想听

【我的情绪】:纠结

【我的行动】:心不静开始浮躁

【迅速转念】我一定可以很好的安排

【新的想法】我可以先听直播再去听张月的回放

【新的情绪】开心

【新的行动】马上去听直播课

十一朗读十大哲学及分享

我是富裕健康开心,我积极的感恩一切来到我生命里。过好每一天活在当下!

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