第一段（未完待续）

第一段

讲述写这篇文章的初衷；写给三十岁以上的一封信

应该从哪几个方面叙述：

1、所有人将要面对的即将来临的“明天”。用试想七年之后的方式，七年就是一辈子。想象一下身边的例子，肥胖导致的各种不适，试想一下自己成为了这个样子。

2、在面对将来这个美好的世界，自己要有一副绝对健康的身体。这个世界的现在和将来会让你觉得的一切不如意消失，包括自己不健康的身体，但健康多半需要自己维护。

3、想通过自己的感悟和心得，提醒更多的人关注自己的健康，从运动开始，从将运动养成一种习惯开始。

写给自己的一封信

明天，对于任何人来说，都是即将到来的一天。但同时，可能有不少人，并没有明天，只有今天，他们可能永远的活在了今天。因为他们的每一个明天都跟今天一样，他们只是在累积一天、又一天，他们不知道明天是什么样子。可他们又盼望着明天，当明天到来的时候，他们忘了，其实明天就是今天。他们所活在的今天，早就变成了以前。他们所过的今天，其实是昨天。你的今天跟昨天一样吗？如果一样，你该醒醒了，时间不曾停留，时间亦不能拥有，唯有改变自己，方能和时间成为朋友。

李笑来老师说过，七年就是一辈子。因为七年时间，你身体里的每一个细胞，都已经完全换了一次。你的所有都是新的，而你的思想似乎也可以跟着改变一下。人的一生，或许有这样十辈子，或者更多。这个世界也许比你想象中的更加完美，更加精彩，更值得你去期待，也更值得你去拥有。你的一生，都在等待着自己的改变，需要你的激情，需要你用每一个明天来更新自己。

珍惜生命中的每一天！勇敢地面对生活中的各种挑战，克服懒惰，勤于思考，热爱运动。等明天，你会明白，失去的很少，而收获的却很多。

第一段未完……

来自未来的一封信

亲爱的自己：

当你收到这封信的时候，经历了多年风霜洗礼。这些年中，我可能失去了不少，但一定收获了更多！这么多年来，经过时间的冲刷，我的任性、我的自私、我的坏脾气渐渐的变得无影无踪。而我的知识、胆量、财富越来越大。

在这个年代，有一句流行的话就是：“时间都去哪儿了？”是啊，时间都去哪儿了，时间每天都在和我们赛跑。“坚持学习和锻炼才能有一个美好的明天”，是我换取明天最好的资源，如果完全得不到一点点的成长，一天天的浪费时间，其实是没有明天的，只有今天而已。如果不努力追赶，不努力学习，我便会越落越远。每个人都想过的一天比一天好，但只想是肯定不可能的，必须行动起来，把坚持养成一种习惯。

站在历史的阶梯上，回望过去，我要真诚推荐我为自己做两件事，一个是学习，一个是锻炼。对于学习，我可以下载手机APP《得到》，轻松加愉快的学习各种知识，快速成长。对于锻炼，我可以加入TNT健身俱乐部，让自己增强体魄，精神焕发！

让我珍惜每一天！勇敢地面对生活中的各种挑战。克服懒惰、散漫等不良习惯，积极行动起来，勤于思考，专注成长，热爱运动。等多年之后，我会感觉到，失去的很少，而收获的很多。