180303-第10周计划及回顾

10 周计划及回顾

基本情况：2018年第10周 | 180304 - 180310

周度计划推进进度

日期	周一	周二	周三	周四	周五	周六	周七
进度	%	%	%	%	%	%	20%

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本周周计划自检情况打分：

项目	围绕月目标	核心竞争领域	重要关系	重要节日	自我教练	状态	系统风险
是否思考	9%	2%	1%	8%	0%	4%	3%

一、本周重点任务

• 健康事业
  • 成果 1--每日肩颈瑜伽
  • 成果 2--颈部优雅线条练习
  • 成果 3--营养饮食，配比
  • 成果 4--家人健康
    ……
• 宝宝计划
  • 成果 1-7个月宝宝辅食列表——宝宝不过敏食物列表
  • 成果 2-过敏奶粉列表
  • 成果 3- 断夜奶计划记录和反思
  • 成果4 -宝宝保险和教育金……
• 个人成长
  • 成果 1--0~6岁 全脑潜能开发 学习第4课
  • 成果 2--0~6岁 全脑潜能开发 学习第5课
  • 成果 3--CEO课程学习
  • 成果 4--周计划
    ……

二、本周其他任务

• 练字，练心
  • 想到的子任务
  • 想到的子任务
• 老公出差
  • 想到的子任务
  • 想到的子任务
• 婆婆来了项目
• 情绪列表
• 本周其他任务
• 本周其他任务
• 本周其他任务
• 本周其他任务

三、本周计划外任务

每日晚间回顾时，将当日完成的计划外事项记录在这里

1. 2018-3-4 搞定了Markeditor软件并学习完成；
2. 2018-3-4 舍宾盘符地址：\192.168.3.1\JMicron-152D8508_usb1_1\My Library\生活\舍宾
3. ……

四、本周整体情况分析

基本情况：2018年第10周 | 180304- 180310

• 目标制定日：2018-03-03。在制定目标时，距离本周结束，只有 6 天。
• 本周情况预判：
  • 范例：本周的任务比较重，接下来会有大量的事务性的工作启动，本周必须做好充分的准备。
  • 周二开始，老公出差，开始准备单独带娃；
  • 周四：妇女节

本周的时间核算为（业务时间）：

• 周一：3小时；
• 周二：3小时
• 周三：1小时
• 周四：2小时
• 周五：3小时
• 周六：3小时
• 周日：5 休息

本周共有20小时可用时间。

五、上个周整体情况及月度目标推进情况

（一）2018年09周的推进情况

整体回顾

上周整理来说还是满意的，婆婆来了情绪几次冲击用方法化解了。每日通过冥想感受内心的感受。

分领域说明

• 事业：0~6岁 全脑潜能开发1-3课，学习完成。
• 家庭：4分，还是有很大挑战；
  宝宝计划：过敏和不过敏食谱持续更新，3月开始断夜奶尝试，持续3天了
  ……

（二）对月度目标的达成情况的分析

对应月度目标8分

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ChangeLog

• 2018-3-4 思考并规划计划 by Lilian菡菡