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本书简介：
不了解学习的原理，就是在无效重复；
缺乏有效的学习方法，就是在消耗天赋。
本书从脑科学和心理学的最新研究出发，跨学科解读学习的原理，提供最全面的学习方法和思维模式。 --选自《百度百科》
作者简介：
现为工程学教授，本科专业（居然是）俄语。
小学到高中数理成绩一路垫底，因此热爱文学。
职场生活，不得不学习大量新鲜知识，甚至是头疼的数学知识。放下工作，回到学校，竟然学成了工程学博士，后留任教授。
在Coursera上开创最受欢迎的学习课“learning how to learn”，数十万人报名。
本书一出版即高居美国亚马逊学习类图书榜首，是一本学习神书，看过的人秒变“学霸体质”，开启外挂模式。--选自《百度百科》
「什么是专注模式？」Focused Mode
当你专注于学习的某个主题或概念时，你的大脑处于集中状态。
在这种模式下，你的大脑使用熟悉的想法来详细理解一个主题。
例如，你可以学习词汇。你的大脑在熟悉的想法之间建立联系，以理解这个词汇。
「什么是发散模式？」Diffuse Mode
当你的大脑放松时，它实际上还在学习概念和解决问题。
然而，在发散模式下更有创意。它会在不同事物之间建立联系，帮助你理解一个概念或找到答案。
因此，花一段时间学习一件事是很重要的。
不过死记硬背时不能使用发散模式，所以不容易记住概念。
「两者的区别」
一种直观的方式来看待专注模式和发散模式之间的区别：想象从手电筒里打出来的光。
专注模式下的光束更紧密，穿透力更强，径直打在一小块区域上。
而如果你拨到发散模式，光柱会分散开，照亮的范围更广，但各处的光强都会降低。
「为什么两种思考模式更好」
答案可能深藏于生物演化之中。
让我们用一只鸟来举例，一方面，它需要集中注意力才能捉到小虫子，获得食物；与此同时，它也必须警惕视野中是否有老鹰之类的天敌出现。
归根结底，任何学科中问题的解决都离不开两种基础思维模式之间的相互切换。
一种模式接收信息并进行处理，再将结果传给另一种。除了某些琐碎的小问题或概念，大脑要理解解决任何问题，都离不开这种信息之间的往来传递。
使用专注模式的案例
专注模式意味着我们高度专注一个特定问题或者概念。它把精神集中于已在脑中形成紧密关联的事物上。启用专注模式，常常是因为已掌握的基础概念对于你而言既熟悉又轻松。
案例一：学会了乘法口诀，解决简单的口算问题。
案例二：学会了汉语拼音，阅读带拼音的读物。
案例三：游泳时，学习了蛙泳动作，用专注模式进行分解动作练习。
使用发散模式的案例
当你纠缠于一个全新的概念，或者要解决一个全新的问题，而不能得到一点思路的时候，这个时候专注并不能解决问题。
因为你大脑里并不存在神经模式帮你铺路搭桥解决新问题，甚至连指出大概方向的路标都没有，这时你最好关掉精准的专注思维模式，把开关切换到“广角光源”。这可以帮助你扩大疆域以寻找解决问题的线索。
文章原链接：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3Mzc0MDEwNw==&mid=2247484801&idx=1&sn=1a79708583a44a2987dd54ffb46fb2a9&chksm=ceda27a5f9adaeb36174e95f6dd54ef4517f9855ddd704c2255ef7430f9e801dbefcbabf99a3&token=233124417&lang=zh_CN#rd
《学习之道》第二章丨 有时候太勤奋也是一种病--在专注和发散模式之间切换
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《学习之道》第四章上丨怎么把零碎的信息拼起来--组块记忆法
《学习之道》第四章下丨一看就会，一做就废--如何避免能力错觉
《学习之道》第五～六章丨大脑是如何拖延的--教你两招，和拖延说“Bye-bye”
《学习之道》第十～十一章丨孩子应该知道的增强记忆力的巧妙方法--记忆宫殿