【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第1000天2022年12月7日，累积约练286次，咨150】

【摘抄】-《非暴力沟通》

非暴力沟通并不要求我们保持完全的客观而不作任何评论。它只是强调区分观察和评论的重要性。将观察和评论混为一谈，人们将倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。

【感悟】以往我会更多倾向于评价式的沟通，给他人贴标签，扣帽子，用我的价值观去判断对方。负面标签贴多了，也会给孩子造成不良影响。因为孩子对自我的认同更多是来自父母。通过这几年学习成长，我基本上不再给孩子贴标签了。也时常觉察自己内在是否有给同事、朋友、或者客户贴标签，当贴了一个标签后，我会很容易对他人的行为而不满。但是，当我更多关注在事情解决和改进上，我对他人的不满情绪就会减少很多，更能保持一个中立的态度。工作中，也能给予对方更多理解和支持，我自己的内心也少了很多抱怨的情绪，学习让自己的容器慢慢变大。