身体状态影响思维

“假作真时假成真”，这句话是有道理的。我们大脑的认知思维，支配着我们的面部表情和我们身体状态的呈现，而我们面部表情、身体状态的呈现，反过来又会影响我们的大脑思维，所以当改变身体状态时，思维也会改变。

图片发自App

比如，当我们心情不愉快时，只要把嘴角上翘做出微笑的表情，很快就快乐起来。当我们对一道题百思不得其解时，放下执着，出去运动一圈回来，或者做点其它事情，这道题就会了。如果碰到一些困难，不知如何攻克时，先暂且放一下，过段时间这个困难也许就不是问题了。这些都是我们改变了身体状态，思维就改变了的表现。

我们可以充分利用这个原理，把我们想要达到的状态，先从身体上呈现出来，思维也就跟着发生改变，这就是通过“装” 假作真时假成真。

那我们知道了这个原理时，就可以在生活中有意识的利用。

比如很多人在向领导汇报工作时，有点紧张。我们可以在汇报工作之前，想象领导对我们非常欣赏认可，对我们的工作非常满意，这时候我们就能带着轻松自信的感觉向领导汇报，效果自然会好。并且由于自己自信的状态，也会影响领导的心态，沟通效果会更好。

再比如，如果我们不喜欢某个人，可以想象他令人喜欢的地方，或者想象给他改变些什么，就不至于那么厌烦他。然后带着这种想象对他喜欢的感觉，主动与他见面沟通交流。你会发现自己并不那么厌烦他了，甚至通过沟通交流喜欢上了对方。对方也由于我们喜欢他而喜欢上我们。

如果我们参加考试、面试，一般都会感觉紧张，适当紧张是可以的，但过度紧张就会影响考试状态的发挥。这时我们可以想象，试题正是我所熟悉的，非常简单，轻松应对过关。然后把轻松自信的感觉，深深的印到自己的身体内，带着这种感觉去参加考试面试，会发挥出最佳效果。

如果我碰到一个难事百思不得其解，怎么办？我们想象如果要是某个大智慧的人，他就会轻松搞定，我们要有他的智慧就好了。这时我们可以想象这个大智慧的人，平时是什么状态，他经常以什么样的姿势，什么样的面部表情呈现。然后我们就可以尝试着做出他的姿势、面部表情，以他的状态考虑这件难事，答案就会不由自主的冒出来。这就是模仿卓越智慧的人，我们就学会了卓越智慧。

我曾经做了一个体验，我先考虑了一个自己难以解决的问题，然后跟着某个人，完全的模仿他的动作、状态、语音、语调、讲话内容等，当我完全成为对方后，再考虑我那个问题，竟然已经不是问题了。我们在模仿别人时，我们的思维换了，问题就迎刃而解了。

我们理解了这个科学道理，生活中有很多事事情可以随时转换。把不喜欢的转换成喜欢的，把不想要的通过转换成厌恶的去掉等等，我们掌控生活、自己的情绪的能力就会越来越轻松。