【叶武滨时间管理100讲】转述17/100

17【习惯】如何过一天就是如何过一生

R: 每个人每天都有24 小时,不同的人使用方式不同,得到不同的结果,不一样的人生。

大部分人过的是线下的人生,由坏习惯组成。晚睡晚起,不吃早餐,上班不专注,聊聊天,购购物,加班,熬夜……

线上的人生是早睡早起,冥想,写晨间日记,读书,跑步……最重要的一定是检视自己的计划,先做重要的事,再做不重要的事,每天高能吃青蛙。

日复一日,年复一年,人的差距就是这样拉开的。


C: 早睡早起,写晨间日记,运动可以做到了,但检视计划这方面还做得不是很好,有时候还是会小猫钓鱼。


U: 刻意练习计划力,高能要事


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