战胜拖延，从专注做一件小事开始

应潘霖毅老师的邀请，今天晚上叶武滨老师讲的《战胜拖延》，受益匪浅。叶老师是时间管理的专家，许多人跟他一起学会了合理管理时间，让自己混乱的生活变得轻松惬意。

每天工作四小时，合理的规划，利用四个小时时间把一天的事情完成，剩下的时间就可以让自己轻松快乐。

战胜拖延，首先从专注做一件小事开始，可以利用番茄钟，在规定的时间里完成一件事后给自己一个小奖励，鼓励自己一下。不能求多，求快，小的目标往往容易实现，增加自信心，把每天的工作归类ABC三类，先完成A类重要的事情，再完成B类，针对自己的应对能力和时间，把第三类先记录下来，在剩余的时间去完成或者委托别人去办理。

生命是一场专注力的游戏，一旦开始就要全力以赴，战胜拖延，给自己以信心，从专注的做一件小事开始。