晨间日记（202107060100）

起床：4：00  就寝：21：00    天气：晴   心情：Happy

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成为家人做一次早饭；

2.完成陪伴曼宝逛师大校园、角色扮演游戏；

3.完成；

（二）改进：

曼宝白天没有睡觉，担心晚上睡太早不能洗澡，想要回到家就洗澡结果曼宝非常不愿意，哭的特别伤心，这时候就挑战自己的耐心了，其实晚一点洗澡也没有关系的。作为家长，很多时候还是需要调整自己的心态。

（三）习惯养成：

1.早起第399天；

2.坚持写晨间日记100天。

3.坚持每天阅读1小时13天（阅读时间：0410-0510+0713-0745）

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（《定位》、《活法》）

1.7月份的第2本书也已经完成，开始阅读第3本《高效能家庭的七个习惯》；

2.高知早会上有一次发言，结合早起和减肥这两件事情，结合自己的感受来讲，还是很流畅的。

四、健康·饮食·锻炼

1.晨跑3公里，5:30准时出门跑步，要锻炼自己“使命必达”的精神，这周的目标是58.。

五、人际·家人·朋友

1.今天忽然想明白一个问题，其实对于曼宝的教育，自己也要有始终如一的原则，自己想要培养曼宝的什么习惯，想要她养成的能力，自己要先想清楚，然后在生活中践行。

七、最美好的三件事

1.曼宝勇敢的表演；

2.中午午餐时吃了沙拉，而且最后也是适可而止，没有吃太多；

3.晚上早早的睡觉，美美的睡了一觉；

八、思考·创意·未来

自己还是对自己的定位不清楚，想的不透彻，还是没有找到自己真正的着力点，还是没有想明白自己想做的是什么。