第一次户外瑜伽

今天下午，和老公哥哥同学一起去我们这儿的石林(原名龙岩寺)，带上了瑜伽垫，想拍一些瑜伽照片，发一下抖音，让附近的人认识自己，今年准备在家里带瑜伽课。

这里有蓝蓝的天，各种奇形怪状的石头，还有漆氺河渡糟，本来还有河流，最近好多年没水了，但吸引了不少人来这里游玩。

第一次在这么多人面前做瑜伽体式，好紧张呀，因为这一个多月忙都没怎么练，但勉强还好，做完自己心中想做的体式。

练瑜伽一段时间后，自信心会增强。如果是以前在这么多人面前，我就会脸红，紧张完全做不了体式，但今天还好。

自己还是要坚持每天抽丨小时来练瑜伽，让自己的体式做的更到位，身体越来越健康。