三招帮你实现年度计划

今天分享的书是《只管去做》，这本书豆瓣评分8.7分。该书的作者邹小强，是时间管专家，畅销书作家，“邹小强创作社”创始人，他的时间管理方法“易读懂，易操作、易实现”，成为了中国职场年轻人开始时间管理之路的入门不二之选。

这本书主要通过职场“路人甲”小强和“人生赢家”上司老付的对话，把那些你想问却没人教的目标管理技巧一书囊括，通过找到目标，拆解目标，落实目标，培养习惯，过好每天5个步骤帮你告别低效、混乱、计划完不成等问题，让你从此开启自我进化新通道。

接下来，我将为你分享这本书的三个重点：

第一个重点，以目标为导向，来制定走心的年度计划

每年都在做年度计划的我们，是否想过，我们年度计划里写的是我们真正想要做的事情还是像工作任务一样，是需要去做、应该去做、不得不做的事情？写计划的时候，我们总是想这个我想要，那个我也希望在新的一年里能够实现，但是却从来没有想过这些是不是真的是我们自己内心想要的结果，这么多的计划我们是否有足够的空闲时间来实现它？一个经不起推敲的计划我们称之为走脑的计划。

而一个走心的计划呢，就是我们做计划的时候，将下面几个问题先弄清楚，我现在是谁，我希望将来是谁，为了将来的那个自己，我愿意付出怎么样的努力，然后从自己对自己的愿景中，找到目标，然后将需要实现目标的步骤按照时间来拆解，比如你希望五年后我有一个美好的家庭，有一个可爱的孩子，那么第四年的时候，你太太是不是应该要怀孕了，第三年的时候，你是不是应该要结婚了，第二年的时候，你至少要谈恋爱了吧，推到第一年，你至少要出去多认识些姑娘。简单点讲，就如同旅游，我们要先找到目的地，再一步步计划怎么去到这个地点。

第二个重点，利用目标九宫格来平衡人生

我们每个人都有自己的生活和工作。如果整天专注工作，那么就容易成为工作狂，起的比鸡早，睡的比狗晚，没有丝毫的私人时间；如果每天都在想怎么才能提升自我，每天都在各类课程之间学习徘徊，最终越来越焦虑，甚至怀疑自己的人生；或是你觉得家就是一切，孩子就是你喜怒哀乐的源泉，你所有的时间，所有的情绪都和孩子息息相关，最终成了孩子奴，不但没有人喜欢你的付出，还容易让自己脾气变得狂躁，觉得自己所付出的都不值得。那么如何在两者之间找到平衡呢，书中作者提出了用九宫格目标法来应对这个问题，所谓的九宫格，就是它将目标按下图所示分成了身体健康，财务理财，人际社群，工作事业，家庭生活，学习成长，体验突破，休闲娱乐8大类，

身体健康，财务理财，人际社群，家庭生活，工作事业，学习成长，体验突破，休闲娱乐我们大体都能明白是什么意思，而里面的体验突破是指做些没有做过的事情，看看会发生什么？比如"不带一分钱到陌生城市生活一周”，这可能让我们对生活有新的体验；“蹦极”，这可能会让我们战胜恐惧；“跑马拉松”，这可能是打破不擅长运动的自我设限。让我们的人生除了活得有意义，还要有意思。

我们将制定好的目标逐个放进各个格子，然后落实到实处，一步步实现它。

第三个重点 用4D工作法将目标落实在每一天

不管是五年计划，还是一年计划，最终都需要落实到每天的24小时。那么如何才能提高一天的工作效率呢？书中介绍了4D工作法。所谓的4D工作法就是将每天需要完成的事情分为：立即去做，计划去做，让别人去做，尽量别做四类。具体指什么呢，立即去做，就是遇到事情，2分钟内就可以解决的，那么马上就处理掉；计划去做，工作中耗时较长的事情，我们就写在计划一栏，然后后面写上需要完成的时间；让别人去做，就是我们把事情授权给他人，等过段时间再去跟踪下进度；尽量别做就是不需要，没有必要做的事情尽量不要耗时间。比如你今天说要减肥，但是下午同事要点下午茶，问你喝什么，这个时候，你就应该回绝同事的好意，因为喝下午茶对减肥这个目标来说，不但起不到帮助作用，反而会让你离你的目标越来越远。

总结一下，如何让自己拥有一个可实现的年度计划，首先，我们做计划的时候一定要从内心出发，找能365天每天都有动力支持你去做的事情，其次，做计划的时候，我们要平衡自己的人生，事业，个人发展，家庭都要兼顾到，最后，我们要用4D工作法将目标落实在每一天，确保自己的年度计划可以顺利的实现。