2022-06-28

演员李崇霄因抑郁症逝世，享年51岁。

认识他的好友都说他私底下阳光善良、爱喝酒、爱交朋友，是个洒脱温和的人。

那么，一个性格开朗、明媚的人也会得抑郁症吗？

很多人对此表示意外。

从心理学看，一个人是不是会抑郁不能单看其性格是内向还是外向。

就像一个身体基因好的家族，也不能保证每一个后代，都拥有好体质一样。

事实上很多性格内向的人都过得比性格外向的人幸福。

原因很简单，内向性格的人受外界支配的力量少，他们只需要一点点外部互动，就能满足他们在人际关系上的需求，

因此很多内向者都能“独自”生活很长一段时间，并且充分享受内在精神给他带来的喜悦。

而外向者，他们需要很多与外界的交流，才能满足其人际关系的需求，

在对方不断给予的肯定、支持、互动、反馈中确认自我，刺激自我，获得心理能量。

因此他们是一群“外求”生物，外向者很多时候会比内向者过得幸福、快乐，

但对体力的消耗也是不容小觑的，但偏偏他们就是喜欢挑战和新鲜事儿，因此他们乐此不疲。

或许你会发现，一个外向者若想获得持续的心理能量，必须试着学习“向内求”。

这样就不会因为依赖外界，也不会因为外界对其评价的好、坏，关注还是不关注，引起内部心理的翻江倒海。

越是寂寞孤单的人，越觉得应该投射关系的复杂和外界的喧嚣里，

那些看起来阳光、闹腾的人，为什么竟还背着一个幽暗的灵魂。

他很想借助外界摆脱，但其实真正的摆脱要从内在开始。

尤其在这个浮华、拥挤、快节奏的现代社会，做“兔子”的人太多：都簇拥着去表达、去展示、去消耗；

他们都只不过是做到了活在“外面”，

而人生最大的乐趣和滋味，其实是要活在“里面”，一个富足的“里面”，才是一生幸福的保证。

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