图片发自App

昨日目标

工作
①Mary公开课，制定两个表格（课后反思表，听课表）√
②给孩子们培训。（模拟真实场景）√
业余学习:
①Gwen课堂练习√+分享一个词链。
②阅读完芒格【误判心理学】。
（到今早完成√）
《成为》已到，不着急，一步步来。一步步来。
生活:
①中午和老公一起做菜，品尝每个菜的味道。（嗅觉静观）√
②7分钟操。

反思:
更加重视阅读，做到了早起半小时，并阅读完《误判心理学》那几页。但时间还是不够。
就“运动”未达成，说明自己不够重视健康，宁愿身体内部成为化粪池。

怎么调整行动:
1 、晚上到家啥事不干了，熄灯，睡觉。
每次想干也没干成啥，只耽误了自己的时间和精力，更晚睡。
2.健康第一，健康更美，健康为自己省事，让自己和家庭更富裕，更幸福。
每日7分钟操，排首位。

昨日言行举止

需要改善方面:

上午开会，一件小物品的购买责任，两人都强势不退让，脸拉得老长。
下午一家长指挥，拿拖把拖水。没什么表情。自己应该更主动。
孩子们排队时嘴巴停不下来，当着楚涵妈妈的面，照样严厉。（脸色一定不好看）

反思:
我没有什么不好，有原则。
我不需要人人喜欢，做好我自己。
有情绪很正常，接纳自己。

下次做得更好:
小事哪怕不是自己职责内，先答应下来。这是聪明的做法。
可以表达同样的意思，用一种坚定但和善的方式，等着孩子们安静。

做得好方面

跟丽涵分享零食，她主动叫我，我弯腰跟她打招呼。
林学妈妈带来3个超级好吃的面包，给果果和Seven每人一个。
我和Seven的，都分享给孩子们了。
早餐老公落在车上，离得比较远。我没有责备，而是把“怎样不饿，健康”放首位，要老公去隔壁点早餐吃。太大进步了！

总结:
1.好吃的东西，能做到跟别人分享，才是真分享。
有时候家长或身边的人，能教会我很多。
2.生活无大事。没什么大不了！
生活由细节组成。

吃的东西

早:饺子。
中午: 老公炒菜。我配合。四个菜。
晚: 中午菜+林学妈妈送来的面包，跟孩子们一起分享，自己也吃了两块。
回家前: 吃了个小蛋糕。

总结:
吃饭时间和吃的东西，相比前一天，有进步。

今日行动

工作:
准备复赛卡片考号，贴横幅，安排工作。
业余学习:
英语预习。
阅读《成为》。
生活:
7分操。安睡和交流10分钟。

进步否？
有结果吗？
每一天都是最年轻的一天！
最美的一天！