中焦点团队付淑平中16坚持分享第456天2021.1.26周二本周约练3次总约练196次

孩子玩手机家长的做法

1.和孩子商量沟通，及时约定签字

2.能遵守约定的行为时，及时的表扬强化。可以给予口头上的表扬，情感上的支持，也可以给孩子买好吃的好玩的。

3.违约的话要坚定平和的执行。

      以前孩子拉着妈妈递个好吃的，妈妈就妥协了。现在妈妈能够平和说，这是我们的约定，你要反锁门就反锁吧，妈妈一天做好三顿饭，你不想吃就不吃呗，如你不学就不学呗。放下吧，学习就不期待了。孩子以前疯狂的抢砸东西，现在还是能够平和的接受。真是父母改变一小步，孩子改变一大步。其实是大人，完全遵守约定也不是那么容易做到的。如果孩子真违犯了约定，我们有时候也不必要较真，也需要给孩子一个台阶下。这一次超出了5分钟，我可以借给你，下一次就可要提前5分钟哦，下不为例。

4.找个合适的机会告诉孩子，为什么给他签这个手机的约定，是担心他的身体，并不是不让他玩手机。

5.其他方面找到成就感。打篮球，画画儿。

咨询感悟：

      尊重、倾听、共情、理解、欣赏，捕捉到对方想要的在乎的点，确认目标。深挖一口井，把这一个目标聊透。结尾要做到首尾呼应，不能面面俱到，因为咨询的时间有限，面面俱到了，来访者就会感到没有聊透的感觉。仓促收尾，会让来访者感觉不舒服。越想抓的多，越抓不着。

      跟孩子相处时关系大于一切，有关系一切都没关系。细致入微的照顾孩子，人非草木，孰能无情，孩子内心更是柔软的。给孩子换位感受，孩子怎么想他什么感受，家长要学会察言观色。有问题要和孩子及时的沟通，不拖延。遇到问题不可怕，问题是提醒我们需要调整，要稳住情绪，觉察能力不断提升。问题是天使，问题是来点醒我们的。