看到这个故事后深感震撼。这个叫“奖励”的趁早星人。
是的，她的名字就叫“奖励”，就是“命运会奖励有耐心的人”的那个“奖励”。
她诉说了自己的人生故事。
01
苦难包裹的礼物
2019年5月，34岁的奖励正经历着她人生最大的苦难之一。
因为电信诈骗，家里的20万元积蓄一夜之间被奸人骗去，不见了踪影。
也许对于有些家庭来说20万元不是一个大数字，可是对于奖励一家人而言，20万元有很大用处，足够完成许多事情。
因此，奖励觉得自己犯下了天大的错误。
她开始变得意志消沉，整日以泪洗面，有将近半个月的时间都无法安睡，躺在床上责怪自己的疏忽和愚蠢。
在这样大的情绪和身体消耗之下，她的健康状况一路直转急下。
一次，患了重感冒的她躺在床上感觉呼吸阻碍，周身不适于是决定去医院检查身体。
医生告诉奖励，她感到不适是因为心肺功能减弱，心脏的健康状况尤其不好。
奖励有些惊讶，原来负面的情绪真的会影响到自己的健康。
这一病让她如同久梦乍回，觉得自己不能在这样自我消耗下去。
如果身体垮掉，丈夫和两个女儿的生活将会面临更大的痛苦。虽然心情依然难过，但为了自己和家人，她决定振作起来，再难过也要把健康状况保证好。
2019年9月，她看见自己从2016年就开始关注的潇洒姐正在微博上推荐和潇洒姐塑身100天的课程，觉得与自己想要健康身体的愿望不谋而合。
于是抱着”增强心肺功能”和“强身健体”愿望的奖励顺势报了名。
从第一个100天的第一次打卡开始，每天4点起床运动就成了奖励时间轴上固定的一部分。
| 刚刚开始运动的奖励
虽然难过的心情还未消散，有时晚上睡的依然不太安稳，但无论如何，早上4点奖励必定会起床。
在那个100天里，她每天清晨为自己泡一杯咖啡喝下，而后下楼围着小区跑4到5公里，再回到家里打开和潇洒姐塑身100天视频跟练。
不知道是运动分泌的多巴胺给人的积极情绪，还是在巨大的损失之后又通过运动找回的力量感，连续100天，天天早起晨跑加上和潇洒姐塑身100天的打卡不仅没有让奖励觉得难以坚持，反而让她觉得身心轻快。
“虽然有时候体力跟不上，动作会做的不太标准，但是只要我还坚持每天做着这些动作我就是最棒的。” 那时的奖励这样鼓励自己。
第一个100天结束，奖励把前后对比照拼在一起。她发现自己变化最大的不是日渐紧致的身材，而是100天前满面的愁容变成了闪光的笑容。
同样是在2019年这场遭遇后，奖励开始认真的使用趁早效率手册做每天的复盘和计划。
虽然从关注潇洒姐开始就有购买效率手册，可是使用的三天打鱼，两天晒网，并不认真。
但这一次不同。重大的损失之后，奖励开始非常认真的规划自己的生活，做记录，每天复盘发生的事。
｜奖励的效率手册
“那时我常常在想，是不是就是因为自己太疏忽大意，不仔细思考问题，才会如此轻易的就相信了别人的话。于是，我开始每天做记录，在每天结束时认真的复盘这一天有什么事情我是可以改变的，可以做的更好的。”奖励说。
之前的效率手册每本都只填写了十几页，而从2019年开始，效率手册上每天满满的记录是奖励对自己生活的祝福和希望。
｜奖励的效率手册
一直有阅读习惯的奖励在人生低谷期愈发勤奋的读书。她酷爱读人物传记，尤其喜欢钻研别人经历人生苦难的部分。
| 在认真阅读的奖励
“别人这么困难的日子都熬过去了，我这点算什么？咬紧牙往前奔跑就好了。” 奖励说出这句话时声音铿锵有力。
如今，距离那段难过的日子已经过去了将近3年，苦难被克服了，痛苦的感觉也消失了，但健身，写效率手册和阅读的习惯却永远的留了下来。
｜奖励在趁早已经打卡2000多次
回忆起这段经历，奖励说：“有时候，你要仔细看看上天给你的苦难里装着什么礼物。”
02
“人不可能没时间”
奖励平时和丈夫一起创业，打理厂里的各种工作和事务异常忙碌。
不工作时，她除了要照顾两个女儿的生活和学业，自己还抽出时间考到了心理咨询师资格证，学习并打卡完成了多个趁早的100天课程，目前正在备考心理学硕士，阅读和健身也天天践行，从未间断。
｜奖励在趁早行动的打卡动态
很多人好奇她是怎么做到的。
奖励每天的日程大致如下：
每天4点起床，烧水，喝咖啡，下楼跑4到5公里，回家做一组
和潇洒姐塑身100天训练动作。
完成运动后把正在学习的其他趁早100天课程音频打开收听，同时开始护理皮肤，拖地洗碗，把需要做的家务做好。
紧接着给丈夫和女儿做早餐，自己再收拾打扮后，8点出门上班。
在公司吃过午饭后，拿出书本站着阅读，边消食边学习新知识。
下午继续专心工作到7点左右下班，晚上8点回到家中。
8点到家用过晚饭后，或铺开瑜伽垫练一练身体的局部力量，或把需要学习的内容拿出来温习。
而后和女儿聊聊天，复盘一下一天发生的事。
之后再打开书本静心阅读，打开效率手册记录一天的生活。
大概在11点或12点左右睡觉。
如果没有什么突发情况，奖励的日程表几乎不会变化。
在如此紧凑的每一天里，能把人生中多个维度的事项全都照顾到，奖励给出了一些自己的时间管理的经验。
找到长期的目标
奖励特别认同趁早精神里的长期主义观念，尤其是那句“微小积累，持续改变”的口号。
“只要我清楚的知道自己的目标，我就不怕慢慢行走。”奖励说。
很多人不理解她每天宁可只睡4，5个小时都要早起健身的举动，可她却觉得是理所应当。
因为她早已想清楚了，人生最重要的目标就是身体健康。
｜冬天也坚持运动的奖励
只有身体强壮有力量，才可以罩住全家，尽可能长久的陪伴家人。
同理，奖励认为在将近40岁的年纪一路打破“不知道”，在见识上不断成长是第二个重要的目标。
于是每天的学习，阅读和积累更是雷打不动。
｜奖励和她阅读的书
想清楚了彼岸在哪里，每天的时间表都围绕着长期目标而制定，任何的不情愿，劳累通通消失。
坚持3年不间断运动的奖励如今腰线紧实，马甲线清晰明显。
每天不间断阅读的她，一直保持着每年阅读50本书左右的速度，在书海里稳速前行。
｜奖励放在办公桌前的书
奖励没有一秒停下来怀疑过自己每天正在做的事，而是每时每刻都开心的沉浸在充实的生活当中。
学会快速重建生活秩序
奖励说自己有一个超能力，做事情的时候可以“一秒进入，一秒抽离”。这样一来，面对任何事情的发生，她都是可以迅速进入状态解决，解决完再迅速抽离，去做好下一件事。
这个特殊的能力让她在制定好的时间轴被打乱时依然可以不慌不忙，临危不乱，保持定力。
这样的能力并非一朝促就，而是从多年的阅读习惯里训练而得。
长年累月的埋头阅读让奖励拥有了轻易进入“心流”状态的能力。每每打开书本，她好似被书罩住，心无杂念，四周的世界慢慢净空。关上书时，她又立刻恢复清醒，迅速回归到日常的琐碎里去。
如此长久往复，“一秒进入，一秒抽离”的去做每一件事，让每一件事都浸泡在心流时间里，生活的效率和质量都悄然提高了。
学会和负面情绪共处
去年，奖励的丈夫因为工作忙碌，连续熬夜忽然病倒住院了。
就这样，奖励每天紧凑的时间轴上又多了一项：每天中午或晚上去医院给丈夫送饭菜再陪他呆上一会儿。
｜奖励与丈夫
其实，对于习惯了忙碌的奖励来说，在时间轴上多出一个待办事项并不算什么难事，但是每每想起生病的丈夫，忽然袭来的伤心难过总让她止不住流泪。
可就这样，奖励还是没有停止运动和阅读。她没让情绪打乱生活的节奏，尽力维持着原来时间轴上的秩序。
“我哭着锻炼身体，哭着拉伸和洗澡。洗澡结束，我就告诉自己，今天的情绪发泄就到这里，擦干眼泪，去把剩下的事情做好吧。” 而后，满带笑脸的出现在女儿和家人的面前。
｜奖励给女儿们准备的晚餐
在那段时间里，奖励虽然常常情绪崩溃，却一个人打理起自己和丈夫的产业，肩负起了照顾女儿的责任，同时还没有中断对自己的塑造，坚持着运动和阅读。
｜奖励和女儿在一起
奖励说：“可以哭泣，可以难过，这些都是正常的。但是，哭的时候，手上的事也别停下，难过的时候，也要试着把事情做完。”
人生不可能一帆风顺，学会和负面情绪共存，才能不让它阻挡了你前进的脚步。
03
自己是优先级的第一位
在趁早效率手册的月计划里，奖励总是把 “健身”和“阅读”这两件和“自我塑造”有关的事放在第一位。
在她的优先级里，自己的成长永远排在第一位，其次是自己的事业和工作，然后就是家人。
｜奖励穿着趁早学院校服
奖励说：“ 自己活的有力量才是给周围的人最好的关照。”
奖励的丈夫出院后，医生建议他减轻一些体重来保证健康。于是，他开始效仿奖励的生活习惯，一大早起床下楼跑步，一跑就是十几公里，天天坚持。
看见妈妈每天都抱着书本，奖励的两个女儿更是长成了对书爱不释手的人，常常拿到一本心爱的书就反复看，还抱着书睡觉，身上还偶尔会被书割破。
｜奖励的大女儿在书堆里学习
家人的这些改变，奖励从来没有用口舌去说教过一次。她只是每天把自己觉得该做的事情做好，坚持着阅读健身，不断自我塑造，于是家人们也深受启发，紧随她的生活习惯和步伐。
“如果我把自己排在所有人的后面，牺牲自己为别人付出，那么我的好只会被别人记得三天。可是我把自己排在最优先的位置，先让自己闪闪发亮，那么我的精神和力量是留给身边人永久的财富。”奖励开心道。
如今37岁的奖励正在努力学习心理学知识，希望有朝一日可以考取心理学硕士，在退休后进入心理行业工作。
丈夫身体痊愈后也加入了健身的行列，和她一起每日长跑不停歇。
心爱的女儿也刚刚结束了中考，迈向人生新的阶段。
|奖励一家人
一家人就这样，在奖励的带领下，各自把自己放在优先级的位置，一起携手过着他们属于自己最好的人生。
大多数时候，人的执行失败不是真正因为外界的阻挠或者别人的破坏和捣乱，根本原因还是出在自己身上。
我们是自己被心中的怀疑，恐惧和自卑所打败。是我们自己让失败出现在彻底放弃的那一刻。
一个活的闪闪发光的人，获得了胜利后会觉得过程是一个胜利接着一个胜利，但在过程中看会是一个压力接着一个压力。现实生活就是如此。
奖励的人生遇到过困难，每个人在人生里都会遇到煎熬和困难的时刻。
苦难不是财富，但面对苦难时的承压和处理方式终将成为我们的奖励。是那些未知的挑战，让我们愈挫愈勇，一路向前。