反脆弱和杠铃策略

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第三篇重点：

➡️如何提升反脆弱性？

1、改变对一些压力、挫折、混乱的看法，不要抗拒，它们对我们是有利的。

2、主动引入随机性，波动，要成为火，渴望得到风的吹拂

3、不要做什么

不要成为脆弱推手，天真的干预

避开脆弱性，要观察学习，

杀不死我的，让我更强大

杀死我的，让别人更强大

别人的成功可能会有包装的成分，但是失败就是在那里，无法伪装和包装

查理芒果演讲：如何过上痛苦的生活？用反向语言告诉让我们避开这些脆弱的东西，

➡️如何避开脆弱的东西？

1、避免为了改变心情而使用化学物品，如酗酒、嗑药

2、嫉妒

3、怨恨、

4、避开反复无常，不虔诚的做自己正在做的事儿，劈你的雷正在来的路上。

5、尽可能从自身获取知识，不从别人的失败或成功中广泛吸取教训

6、在遭遇接二连三的失败后的一蹶不振

7、尽可能减少客观性，感情用事，不会超越感觉。

对外界的认可具有很强的依赖性，也是非常脆弱的，有损健康。因为人们在给予认可时，是残忍和不公平的。

➡️杠铃策略：任何消除毁灭性风险的策略都属于杠铃策略。

有两个极端条件组成，意思是在某些领域采取很保守的策略，但在其他领域承担很多小的风险，这种双重态度。一边是极端的风险厌恶，一边是极端的风险偏好。

例如读书：读一些无用的娱乐杂志，另外读一些经典书籍（或复杂的著作）不读平庸畅销书。

工作，一方面主业—闲职类，但是副业来写作，就是非常牛的。如果一个作家白天从事和写作无关的事情，她写作的作品会更好。例如写出《明朝那些事儿》的作者、《三体》作者

健身，练（自己能举起来的最大限度），之后什么都不做。（健身房极限+毫不费力的长时间漫步）

投资，90%储蓄，10%投资高风险收益的产品。不要100%投资中等的收益，因为有可能计算错误，让你一无所有。

人际：与大学生、出租车司机、和园丁或最优秀的学者交流，但不要和庸庸碌碌但野心不小的学者交流。

如果你不喜欢某个人，要么随他去，要么击垮它，不要只是停留于口头攻击。

➡️总结

提升反脆弱：要承受、欢迎、并主动的引入 一定程度的压力、混乱、波动和挑战，还要有意识的洞察、避开脆弱的事物。

脆弱性的事物是可以通过观察、学习容易发现的。

践行杠铃策略，一面极端的风险厌恶，一面极端风险偏好，要摒弃中庸的模式。

分享一个金句：一个人所受的尊重是与他为了自己的理念而承担的风险成正比的。（与他面对着多少不利结果）成正比

观察一个人：不要看他说了什么，你就信什么。关键是要看这个人做了什么，并且看他为此产生了什么样的代价（或什么样的风险）所谓勇气是唯一不可伪造的美德，如果一个人他不承担风险和代价，只是在那里哔哔的说，那就是耍流氓。