2023.9.25 Day260 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.周末时光，陪伴家人。

2.输出思考，准备待写的三篇文章。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.开启新一周工作生活。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.蚂蚁分享：三十岁之前努力犯错，拼命尝试，三十岁之后开始靠岸，学着靠谱。

2.杨定一博士分享：所谓的坏习惯，只是我们从小就开始不断累积成习的举动，但现在不再对我们有利，因此必须去除罢了。比如说：心情差时暴饮暴食、姿态不良、抖腿、抱怨等。

【日省】对自己的前一天进行反思

1.找到自己的瘦身进度，在波动中逐渐降低，既享受美食，又有严格自控，开心的践行。

【日闲】

昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

从2020.1.1开始，记录小确幸Day1357

1.晨间日志Day259完成，运动Day279完成，重启冥想放松Day242

2.早上忙完一早的事项，全身心投入假期，为家人们准备早餐，蛋白质，粗粮，牛仔骨，水果，大家吃的很开心。

3.孩子上课后，带着父母出门采买中秋食品，顺带逛逛。

4.父母凭着几句话，找到了小区里开火烧铺的地址，专程买几个尝尝，口味还不错。

5.下午送孩子去跆拳道，回来路上去超市提货，看到了熟悉的收银员，每次看到她都很开心，必须排她的队结账，喜欢。

6.前天下午在高速口刚见了一辆车贴着：318此生必驾，昨天一早就看到Maro的分享，太巧了.

7.自由自在，开心享受周末，并找到适合自己的瘦身模式，看见自己的变化。

8.最近想写的三篇文章，基本成型，下周完成输出。