「日更33」2020的六分之一已过,和我一起做复盘吧

我的二月分类复盘:

一、学习&工作:

1、复习。课程1:25/37、课程2:2.5/13

2、英语。二笔翻译真题:4/4、单词打卡:19/29

3、主项:进度20%

        总结:严重低估了某些科目的学习难度,导致任务没有完成,前期效率较低,后期效率有所上升。以及在主项任务上,明显拖延症。总体而言是满意而略有不足的,毕竟,路要一步步走。

二、斜杠青年养成:

1、,更新33篇,总计4.1万字,获赞10,单篇最高阅读量581「日更3」来看看“荡妇羞辱”有多可怕 -

        为什么获赞这么少,我得好好反思一下!!!由于目前的重心不在这一块,没有认真研读平台的规则,自身文笔和知识储备都比较差,所以关注阅读点赞都非常少。目前在坚持日更,培养写作的意识,用输出倒逼输入。

2、阅读。阅读两本书:《被讨厌的勇气》、《六项精进》,并在发表相应读书笔记和书评

「日更25」《被讨厌的勇气》读书笔记(一) -

「日更26」《被讨厌的勇气》读书笔记(二) -

「日更27」《被讨厌的勇气》读书笔记(三) -

「日更28」《被讨厌的勇气》读书笔记(四) -

「日更29」《被讨厌的勇气》读书笔记(五) -

「日更30」从《被讨厌的勇气》中我学到了什么 -

「日更31」《六项精进》读书笔记(一) -

「日更32」《六项精进》读书笔记(二) -

        由于后半月才开始阅读,因此只有两本。《被讨厌的勇气》是关于自我启发,《六项精进》是关于经营哲学,阅读时间集中在睡觉前,使用微信读书App,没有费用支出

3、观影。《囧妈》,影评指路:控制与逃离——《囧妈》观后 -

        个人喜欢短视频多过电影,之后会随缘看电影和写影评。

        总结:目前,在积累技能方面,主要是依靠阅读和写作,暂无变现的能力。以及现在还在观望,寻找合适的道路,积累素材。

三、健身养护

1、体重变化:1.5kg

2、健身:17次/29days、累计运动时长265min,消耗1880千卡

3、身体养护:前半个月每天坚持涂抹身体乳、护手霜、唇膏、防晒霜,保证不起皮。后半个月逐渐放弃。

4、睡眠:12:30——9:00晚睡晚起,中午午休1.5小时。大约有五次熬夜(吵架/抖音/小说)

5、饮食:主食偏多,蔬菜肉类水果偏少,多为小米等粗粮;零食:薯片*5、银鹭芒果汁*2、辣条*2、威化饼干、旺旺仙贝、瓜子、糖果若干

总结:睡眠有很大的改进空间

          饮食上不够克制,要尤其注意

          健身方面相比去年有较多的进步

          体重有所下降,但是下降速度非常慢

四、理财规划

1、支出。人情往来(礼物+红包)+零食+话费=****

2、理财。关注较少,主要在微信和支付宝的基金、债券等

总结:缺乏理财意识,没有基础知识,被动存储,是我目前理财方面最大的问题,由于还是学生,没有固定的收入,主要靠节流。目前来看,零食基本算不必要的支出。希望下个月有所改善

五、情绪控制

1、亲子:和家人在一起最久的一个寒假,感到很幸福,毕竟以后可能再也没有这样的机会了,但是,家庭中一些不和谐的氛围、争吵确实对我有所影响,在面对这种影响时,我大多选择了逃避和容忍,导致心情非常烦躁,经常和父母呛。

2、特殊时期:疫情当前,偶尔会有失落、迷茫、愤怒的情绪,总体平稳,乐观理智,只要给自己找事情干,就没有那么多时间伤春悲秋。

3、亲密关系:能够站在对方的角度思考问题

4、后悔:过度娱乐后有强烈的悔恨情绪,可以适度促进学习上的效率,激励自己珍惜时间,但失去的时间不会再重来,能做的就是把握现在。

5、迷茫:怀疑目前所做的事情的意义、不自信。

下月改进目标:

1、早睡早起,

2、控制饮食,戒糖、戒零食,少吃主食、多喝水

3、管理情绪,增强自信,积极达观

4、提高效率,减少娱乐,记录屏幕使用时间,设定应用限额

5、坚持泡脚、涂抹身体乳、唇膏、护手霜、防晒霜

6、阅读6本书,

7、锻炼消耗达3000卡


        二月结束,意味着2020年已经过去了六分之一,距离我的年初目标还有很长的路要走,继续加油!诸君共勉!

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