答疑|故事的倾诉与再倾诉

这个案例，我们是以写作疗愈为基础在聊。

整理的时候，我又发现，其实是倾诉。

来访者C:

我老公的家庭也比较特殊，他们家女主外男主内。

我公公的妈妈在他8岁的时候疯了，爸爸也在他三十多岁的时候去世，这么多年我公公一直照顾精神病的妈妈，年轻时每天喝酒撒疯，我老公说那时候一听他爸又喝醉了就头疼。自三年前退休后彻底和社会脱轨，10年前又患白癜风，虽然他60多岁，但是一个自卑但骨子里的人。

我婆婆比较强势，家里需要抛头露面托人找关系都是她，但是脾气不好，说话尖锐，超级喜欢打麻将不着家，更别提带孙子了，大多时候是我和公公在家看孩子。

软弱的爸爸，强势的妈妈，精神病的奶奶，就在这样的家庭环境下，我老公像极了他爸，小姑像极了她妈，但是他爸妈并没有打骂他们，我老公从小被他妈“保护”的太好了，很多事情是他这两年才领悟出来的。小姑和他截然相反，独立，干脆利索，也很强势，经常把她老公和公婆呼来喝去的，一家人看她的脸色过日子，我反倒挺羡慕她能这么厉害，敢于为自己发声。

绿水:

家庭对我们的影响，试试看，微调，一下子试验一点点

来访者C:

这半年我状态不怎么好，孩子想哭的时候，我有时能抱着孩子哭，有时受不了，白天哭让我觉得特反感，晚上哭我怕会招来坏人。

看到孩子们犯错，有时候能做到和善，有时候会毛躁生气。老二最近喜欢打人，我没有耐心教导他，总想把他控制住。我的卡点在哪里？

绿水:

我感觉你内在还是有很多压抑，试着把被压抑的写出来。怕被看到的，写完撕掉

来访者C:

最压抑我的就是老公爱挑毛病和公婆老公前年那次对我的恶性伤害

绿水:

把当时的情绪写出来，委屈，愤怒，等等,然后撕掉

来访者C:

我感觉我不是不想写，而是懒得写，总感觉要写太多字

绿水:

那你有可能是抱住这个痛苦不放

用这个理由合理化

来访者c:

是这样的，太痛苦了。但是我从来不刻意去想去回忆，那件事情时不时的就在我脑子里出现让我愤恨、痛苦

绿水:

这个叫闪回，就是已经造成了心理创伤。不想，但是它的片段却总是出现在脑海里。

有本书专门讲这个《身体不会忘记》

来访者C:

这件事情对我伤害的程度相当于原子弹爆发，所以我对公婆打心眼里厌恨。

绿水:

那还是轻易不要碰了。

你先读一读《身体不会忘记》里面有很多疗法探索，其中有剧场疗愈，就是参与一些表演，扮演某个人，疗愈自己，瑜伽疗愈，练习瑜伽能够改变心理。

来访者c:

已经报名瑜伽了，今天开始练。