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2018-05-31

三禅:

行禅:今天傍晚去沙龙的路上，我看到西边即要落幕的太阳，余辉洒落在我身上，我感觉很温逸，看着路边的青草绿树，看着麻雀吱吱叫着你追我赶的情景，一股感恩的情绪涌出，脑海出现的是我先生，对，我最感恩的是我的先生，是他对我的信任以及支持，我才能从繁忙的生意中走出来，悠然享受当下这大自然沐浴我身心的惬意

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我会以更优秀，智慧的我来回馈于家庭和先生。

食禅:红枣绿豆汤，淡淡的，香香的、微甜的味道，品尝的这一刻，我很感恩我的智慧及行动，才有我这一刻的享受。

呼吸禅:躺在软软的床上，困意涌来，我调整一下姿势，开始观注我的呼吸，我感受到我的左右手有点麻麻的，我不信，又调整了一下姿势，还是麻麻的，我想让手伸开，我的思维去指使我的手，手不情愿动了动，也没伸，我接纳了手的壮态，又感受到头皮有点庠，我发觉思维跟着感受走，我轻轻拉回思维，去关注我的呼吸。困着了。

少有人走的路之

爱，自我牺牲读后感

爱是极其复杂的行为，不仅需要用心，更需要用脑。

越俎代庖去给予到亲人及孩子的照顾和你所认为的爱，其实是在害你的亲人与孩子。其实你这样做的目地是:维护自我的美好形象。

爱的过分，还不如不爱

每个生命都有自尊自爱，自我照顾，自我想办法解决问题的权力。

当通过自己的努力去解决问题时，他她的心智在成长，他她也会享受做到的喜悦。

爱～永远追求心智的成熟，除此以外，都不是真正的爱。、

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