中原焦点团队焦点初32期乔海明2022.4.5坚持分享第139天

第一场  上午

1.关注人。“如果想哭就哭，没有关系”，“是什么让你这么难受”。不断好奇，关注来访者本人而不是问题本身。

2.咨询师要站稳贴跟，基本功要深厚。要坐牢自己的位置，不能比来访者更着急更努力，不能比来访者更着急，不要背负来访者的问题。要做到身后一小步的贴着，协助来访者不断的去澄清，梳理自己想要的，确认知觉，不断具体化。

3.澄清确定目标，不是一蹴而就的，是一个长时间的不断具体化过程。

4.通过差异问句，这样做和之前有什么不同，成果问句，你要什么？希望达到什么样子？……这些经典问句已经润物细无声的在咨询中，不要不断内化。

第二场  下午

1.都说是隔山打牛的咨询，但是这样的咨询却很多见，来访者的焦虑，不是自己本身，而是别人的问题让自己苦恼。比如孩子或者老公或者公婆。这个确实难做，来访者总想改变第三方。很难做，咨询师就要想办法把来访者拉回到关注自己身上，看看自己能做些什么可以照顾好自己。

2.咨询师要稳得住始终坐在自己的位置上，永远不要比来访者更努力或更着急，不要把来访者的事情问题背负到自己身上，否则会卷入。

3.不以改变为目的才有改变的机会。有的咨询需要做几个月，甚至几年，才可能松动。对方几十年的问题，你一次咨询就想有变化，这不是妄想吗？做好自己该做的就好。