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3.29作息时间安排表

平常日作息时间表（如没有外出计划）

8:00-8:30早操时间（做操伴随音乐或运动或跆拳道、可放小朋友做操影碟学习练习）

8:30-9:00早餐时间

9:00-10:10学习时间

10:10-10:30上午茶时间（水果、点心、牛奶等）

10:30-12:00手工时间（动手能力）兼自由活动、玩耍

12:00-12:30午饭时间

午休

14:30-17:00看书、玩具、唱歌、游戏等

晚上自由安排（不建议晚上看书）

这是大概时间，具体时间可自行调配！

另建议平时可以偶尔楼下散步小区里走走或去超市逛逛不要一天到晚窝在家里 一周可以安排两三次 反正白天也没事

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