若澜Fineyoga
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2019.7.8

今天上午晨练打卡，中午吃完午饭收拾了一下就去了梵音二十四城店，体检了全面后弯流跟芭蕾塑形课程，芭蕾塑形课程真的非常不错，生动有趣，节奏感非常强，减脂塑形的同时还减压，主要是练习臀腿跟手臂力量，莉莉老师上课非常有感染力，全程微笑带动我们非常放松，课后拍帮我跟灵玲拍了美美的瑜伽大片，真是第一次拍出来高级感，太开心了，晚上又跟灵铃去吃烤鱼，今天过得非常充实，调整状态，明天继续加油！

明日朋友圈规划

早上晨练打卡（发自拍的美照）

中午发私教对比图（因为我朋友圈没发过体态调整的对比图）

下午发体式功效分享（针对减脂塑形类的）

晚间发瑜伽鸡汤

图片发自App

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