2021.11.18
一.教育复盘
1．晚上回来能够自己罗列计划，然后标识计划去作业，需要养成的习惯就是，错了要立马订正。
2.目前在她能力有限的时候，需要辅助整理错题本。
3.计划数学重新一起学，目前我开始先学习做题。
二:娃,你真棒!
1.40个句子用了15分钟就默写完,之前的基本功还是比较扎实
2.英语词语默写的时候,做自己能找到方法,提高速度
3.自己的东西丢了,虽然需要承受妈妈给到的压力,但对待同学仍然很大度
4.去爷爷奶奶家吃饭的时候,能知道爷爷奶奶的喜好
二 觉察
1.对于孩子丢三落四,特别是丢作业本或者什么试卷丢了,我感觉自己很难接受,特别易怒.回想过去,那时候的自己也经常丢三落四,特别是爸爸经常给我的一些新鲜的小玩意,我过几天就能弄丢,每次爸爸问我的时候,我就感觉很心慌,我没法交代到底是如何丢的,我害怕他的惩罚,现在丢东西这个事情就像一个开关一样,时不时的打开.在这里我体验到了无措和不安.这个无措和不安也许在小的时候没有释放,畏惧权威.现在看到一个比较弱的群体,我就会去攻击她.
2.晚上下去玩,对于要求她跳绳,她说累了,不想跳.我内心也有了评判的声音,当时我就想一个人静静,不想再理她.我也仿佛一瞬间回到了小时候生气的状态,用生气来控制别人,因为生气让自己看起来有力量.这些自我保护的模式在我跟女儿的互动中时不时的体现出来,我观望着我的内在小孩,好像就是那10多岁的模样,时不时跑出来,看到我女儿所拥有的一切,我内在的小孩嫉妒了,时不时就借着我的躯壳来攻击女儿.
3.昨天借着跟别人的聊天话题,重新正视爱情婚姻.好像感觉自己是爱无能.不知道爱到底是什么,之前一致在向老公索取,但自己的感受却那么钝,得到的觉得一切都是理所当然的.
三、触动
1. 一个和谐幸福的家庭的前提,先搞好关系.
2.人的注意力有限,高效的时间也就几十分钟
3.在力所能及的范围内,满足别人,反过来别人也能轻易的满足你的
4.人不是非黑即白的,多几个维度去看.
今日计划：
1.上午娃上课的时候去染发
2.做午饭
3.睡个午觉
4.问问娃的作业安排
5.带娃上课，带平板，还书（4:30有一个投资说明会）
6.晚上7点社区的家庭课