D21 成长营带给我的变化

  我是95号铃樱，今天是成长营的最后一天，这21天我觉得我最大的变化是自己开始喜欢这种为了成长努力的感觉。

  同时，变化不止这一点点。

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第一个变化：有意识

以前我对于自己想做的事没有一个概念，总是想到就去做。所以以前没有一个要学习的概念，总是玩着玩着手机就度过了晚上的时间，然后匆匆洗澡睡觉。

现在，虽然晚上还是会玩手机，但是我会给自己限定一个时间，每天一到8点我就会告诉自己要去听Grace的课了，然后当我坐在书桌前，我就会想起自己还要练字。

所以这种意识让我能够把控自己的时间了，让自己不再完全把时间浪费在手机上。

这21天的作业我尽量做到当天写完，当然，也会有突发事件将作业推后，不过总体我很满意自己完成的作业。

同时，3周里每周都有做到练字5次。

第二个变化：早起

这个变化是这周开始的，结合了Grace的SPO和纪元老师的妙招。

每天早上先通过手环将我叫醒，然后我会关掉电热毯（虽然我知道整夜开的确不好），接着3分钟后，智能灯光闹钟会亮灯，播放轻柔的音乐提醒我该起床了，同时，5分钟后，我放在书房的手机会想起极其难听的铃声，所以我必须在这5分钟内下床去关掉闹钟。以上这个方法是将我的起床流程标准化了，也结合了纪元老师的wake up闹钟法。

现在连周末也尽量不赖床了，虽然我的早起是7点，比起很多人来说还是要晚很多，但是我会慢慢尝试将时间提前，因为我已经感受到早起能够给我带来一个属于自己的无干扰时间！

第三个变化：勇敢迈出第一步

这三周也做了几件曾经不敢做或者做了从来没有成功的事。

A.早起。

因为以前总是失败。

B.给自己做饭。

以前如果爸爸不回来吃晚饭，我一般不会煮饭，就自己煮个面就解决了，而这三周，我开始挑战给自己做晚饭。只要爸爸不回来，我就给自己炒不同的菜，虽然目前还只会炒素菜，但是接下来我会继续学习的。

C.拿到驾照。

以前我是害怕开车的，以至于大学四年都没有动学车的念头，直到上班以后坐车不方便，才有这个念头。但是我学车也拖了很长时间。直到自己拿到驾照，才恍然大悟，其实学车没有我想的那么难。只要将教练教的东西全部牢牢记在心里，考试就能通过！

D.在朋友圈里询问大家对我的印象。

我本人是不太自信的，但是最后收到了很多温暖的留言，所以今后要保持现有的优点，弥补自己的短板！

E.将自己的作业分享给朋友们。

之前，我也会分享，但是只局限于最要好的朋友。昨天一个玩的好的朋友突然来问我关于人际关系的一个问题，然后我把断舍离那天的作业发给她看，她觉得我的课程总结的很好，也喜欢我写的三个交友原则，然后可能就对她询问我的人际关系问题释然了。然后告诉她，想了解成长营的其他内容，也能去上看看我其他的作业。

F.工作进度加快

之前有些事情我应该做，但是没有做的事情在这段时间里，我都列了个小清单，然后等把工作上的主要事情做完以后，我就会来一件一件解决这些事情。终于把拖了很久的几件只费时间不费脑的事情做完了。

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最后，是这三周里的小确幸。

1.收到了之前工作上投稿的稿费。

2.和Grace开展个人咨询

3.君君帮我加班还送我礼物，朋友如此，幸福至极。

4.未来的同事里有一个是大学的师哥。

5.看《无问西东》的电影。

6.家里大扫除，一次大大的断舍离

7.做完了经济责任审计，所有的交接资料准备就绪，等待接手的同事，等待下一份工作的呼唤。

8.拿到驾照

9.看完《哪有没有时间这回事》，写了总结不再让没有时间成为你的借口

10.鸭咀岩支行的聚餐，让我感受到了家的温暖。

11.收到了暖心的评价

12.一场很愉快的聊天，然后组织了一个狼人杀的游戏群，约好今天晚上来第一场狼人杀。

13.给自己做了5次晚餐

14.第三周的早起，也给自己带来了每天35到45分钟的自由时间。

15.外公生日，回家爸爸让我第一次开车。

16.每周练字5次。