2019-12-01

雷素敏焦点网络中12期坚持原创分享587天。咨询中的思考:引发可能性的思考，呼应SFBT前述人性观和专业价值为的是达成心理治疗，帮助当事人产生改变的最大目的，对于改变的定义以及引发当事人改变。SFBT细腻而具体的观点包括:

1.改变随时在发生。改变一直在发生如人生无常的谚语。事情不会一直不变，所谓问题、目标、成功，其定义也会随着雾弹发展而有所改变。当事人的经验用语言表述是暂时性的，当有互动对话或新行为结果就会发生有所改变，所以在咨询中尝试用暂时性而非结论性的语言。

2.咨询互动中的改变，当事人之所以来谈就是希望改变发生，并尽快不再需要咨询的协助。信任当事人是想要改变的，有能力改变的以及会尽全力去做出改变的。咨询师主要的责任，是创造当事人对于改变可能性的一种期待。从而带出当事人的希望感和乐观性。

咨询历程是帮助当事人发现:发展出其他选择。以代替或改变目前不想要的行为模式，弹性与选择，让当事人在生活系统中拥有控制感。

3.促进改变的细微向度。若当事人对问题开始有不同的观点，或者开始做些不同的事情，改变将会发生。当事人期待改变发生时，当事人行为将容易呈现出具体的改变。同理，当事人若能看到未来的愿景，并开始预备未来。也将导致改变。当情况变得更好时是可以被确认的，且周围的人是可以注意到的。相信正面的改变将会发生，以及能够说出改变成什么样子，即是一种改变。改变方式的一种有效，就多做一些，无效就改做别的尝试。

4.改变的重要性。行为改变往往是最能有效帮助当事人提升生活的方式，帮助当事人觉察任何正向的改变发生以及为什么能够发生，将有助于当事人提升继续处理来谈问题的勇气与有效方法。小改变是很可贵的，其影响可能会是深远的。持续关注与扩展小所改变的增加，将会导致大改变的滚学球的效应出现。

2019-12-1  17:42