吃太饱，伤大脑

您知道吗？吃太饱，会伤大脑

为什么说吃太饱会伤大脑呢？因为长期饱食影响大脑功能，导致记忆力下降、反应迟钝。

大脑中有一个叫做"海马体"的区域（控制学习、记忆等功能的部分），它在学习新知识时不断生成新的神经元连接网络。

饱食后其数量明显减少，记忆功能易受影响。

此外，当胃内充满食物，为更好消化和吸收营养物质，大量血液优先供应胃肠道，大脑血液供应相对减少，人易困倦、反应迟钝，有动脉硬化等风险人群还可能增加脑中风风险。

所以记住了，千万别吃太饱，每次吃个七八分饱就可以了。否则，不但影响肠胃功能，会发胖，还会伤大脑哦。