关于控制情绪，真的很难很难

今天中午到下午又莫名提不起精神来了，平时也写过一些控制情绪的方法，可我发现情绪不佳时，根本一点办法都没有，唯一的是等着情绪过去，像今天整个下午什么事情都不想做，等明天起来情绪好了我又要批评自己，不好完成今天的学习任务了。

不打算勉强自己，真的很糟糕就做点不用脑子的事情，比如我好好把卫生环境搞好，把一切规整整齐，心情也会好些。

最近很喜欢记录日常生活的琐碎，像拿了个快递，读了一句很感动的话，心情不好，等等，疯狂记录每一件微小的事情，好像能证明点什么，证明我都做了什么，越来越觉得如果没有记录，好像有点不知所措，好像自己的一天就白白过了。

没有什么朋友，不敢在公众场合说话，我自己制造情绪，又默默地消化掉，我有好多好多缺点，有好多好多不开心，也许是太过孤独吧，看到一句诗歌：从童年起，我就独自数着历代的星辰。我觉得这首诗歌真的好孤独。

不想写什么了，真的很不开心，写的也是那么语无伦次。