幼儿园开学还要多久？宅家也能让孩子每天运动起来

原本以为孩子上幼儿园了，咱们就能解放了……

但这个特殊的假期不知道什么时候才能结束，宅在家里的孩子也一天比一天待不住了，那无处发泄的精力啊～真的让爸爸妈妈都头疼，毕竟，咱们爸爸妈妈已经复工了呀！

怎么办？

今天子玲就来给大家分享10个好玩的亲子游戏，宅在家，也能满足孩子渴望玩耍的心理，同时还能让孩子动起来、释放精力、早点睡觉、解放爸爸妈妈。

社交游戏

1. 认识男女

目标：让宝宝学会从人物的外貌区别男女。

方法：准备弟弟、妹妹、哥哥、姐姐、阿姨、叔叔、爷爷、奶奶等人物的看图识字卡片。先问宝宝：“你是男孩子还是女孩子？”宝宝说对后，让他从准备好的图片中找出一张与自己同样性别的人来，再让他说说男孩子和女孩子在外貌上有什么区别。然后让他把所有的图片按性别进行分类。

2. 认识家庭

目标：加深宝宝对家庭成员的认识。

方法：爸爸妈妈平时结合家庭成员的情况，教宝宝认识家庭每一成员。在此基础上，爸爸妈妈随时可问宝宝：“咱家里都有谁呀？”“爸爸（妈妈）叫什么名字呀？” “妈妈做什么工作呀？”“爸爸在哪儿上班呀？”“爷爷是谁呀？”“妈妈怎么叫婆婆呀？”……

3. 找朋友

目标：练习简单社交礼仪，增加社会交往意识。

方法：全家人围坐在一起，宝宝一边蹦蹦跳跳地走，一边拍手念儿歌：“拍拍手，向前走，向前走，找朋友，找到朋友握握手。”念完，宝宝握住爸爸（或其他人）的手说：“我和爸爸是好朋友！”爸爸就跟宝宝一起说：“好朋友，好朋友，握握手来点点头！”边说边做动作。然后宝宝再重复念儿歌，找其他人做朋友。

图片来源网络

4. 当个小司机

目标：培养合作游戏意识，发展与别人协调一致共同游戏的能力。

方法：小怪兽来宝宝家玩，让两人一前一后站立，用一根布带结成一个合适的绳圈，把两个人套住，组成一辆汽车。前面的人是司机，手拿一个塑料圆盘子当方向盘，后面的人就是乘客。司机问乘客要到哪里去，乘客回答后，小司机嘴里发出“嘀嘀——嘟嘟——”的声音，带着乘客一起在屋子里跑动。一定时间后，交换角色继续游戏。

5. 请你照我这样做

目标：培养宝宝正确模仿别人的动作，促进宝宝提高交往能力。

方法：妈妈和宝宝面对面坐着，妈妈一边说：“请你找我这样做。”一边做出各种动作，如拍手、洗脸、吹喇叭、敲鼓、抱娃娃、弹琴、做操等等，让宝宝一边学着妈妈的样子做，一边说：“我就照你这样做。”妈妈不停地变换动作，宝宝也跟着变换着动作，速度越来越快。

体育游戏

1. 滚球

目标：帮助宝宝掌握滚球的基本技能，锻炼手的肌肉和身体的协调能力。

方法：在天气好的时候，妈妈可以和宝宝一起到户外。妈妈用砖垒成一个小球门，告诉宝宝：“把球滚进球门里去!”还可以指定其他方向让他滚，如“把球滚到大树那里去!”。

2. 走钢丝

目标：训练宝宝脚跟对着脚尖后退走，培养行走能力。

方法：在地上画一条线或放一根长绳子。妈妈和宝宝一起站在绳子的一段，往另一端走。走到头以后，再用后脚跟抵着前脚尖往后退着走回来。走到绳子中间，还可以学着杂技演员那样，用一只脚在绳子上独立一会儿。

3. 打夯

目标：练习双脚原地向上跳，发展弹跳力。

方法：爸爸和宝宝面对面站立，宝宝双手在头上相握。爸爸拉紧宝宝的双手，一边唱着打夯的号子：“我们打起夯——哟，嗨—嗨—唷——啊！”，一边按节奏把宝宝提起、放下。要求宝宝能顺势向上跳起，落下时前脚掌着地并屈膝。

4. 套身体

目标：练习从头到脚套圈的技能，发展运动能力和身体的协调性。

方法：准备一个直径约为40厘米的塑料圈。让宝宝双手举起圆环，从头向下套过身体，最后弯腰抬腿把圆环从脚下拿出，放在地上。还可以把圆环放在地上，让宝宝双脚站在其中，双手拿起圆环从下往上套过身体，最后把圆环从头顶上拿下来。

5. 投沙包

目标：练习投掷动作，发展上肢力量，培养动作协调性。

方法：用花布缝几个小袋，内装些米、豆子或沙子做成沙包。让宝宝拿在手里，胳膊屈肘上举用力向前投出。大人可先示范投掷动作。比赛看谁投得远。

这些游戏有没有一种带我们回到自己童年的感觉，哈哈，这个时候，也可以带着孩子一起缝制沙包，把我们优良的传统游戏继续传承下去吧！