2019-09-05

借由养育孩子活出真实的自己

惠玲：带读《接纳力》第一册宣告文

      我是惠玲，是两个大男孩的妈妈，老大26岁已经独立居住，老二14岁今年上初二，我是一名儿童心理辅导老师。在工作时面对孩子、面对家长我极具耐心，但是在家里面对我儿子时却很难做到心平气和，总是先看到他做不好的地方，总在挑剔他没做到的。

    我放不下对孩子学习的期待，每当孩子学习上达不到我期待的时候，我就会有对他有很大的不满，觉得他让我很丢脸，因为，我周围有好几个朋友的孩子都是学霸，而我儿子的成绩却这么不尽人意。我觉得很挫败，觉得自己很无能，自己学了那么多，还经常给其他家长讲课，梳导其他孩子的问题，然而自己孩子的学习成绩在班级排名中下，我却无能为力。我怕儿子去我的工作室，怕别人问起我孩子的学习成绩，怕别人说，你看她还是做亲子教育的，他孩子学习成绩都没搞上去还给别人讲课呢。所以我对自己不满意，对儿子就更不满意了，觉得都是因为他让我在别人面前抬不起头。

    在家里，因为孩子的成绩不尽人意，先生对我也很不满，他觉得我在学习亲子教育，孩子就不应该出现这样的问题，孩子成绩没提上去，是我对孩子不上心，不负责。

  孩子成绩不好，先生也对我不满，我对自己也不满，对孩子也不满，我就会把这份不满给到孩子，挑剔他，指责他。然后家里的氛围变成了负循环。

      在浩途共修，修习接纳力，我要打断这样的循环，不能再让这样的循环持续下去了，我一定要放下手，放下指责和管束孩子的手去成长自己。放手孩子学习的过程中要经历自己内心的冲突挣扎，要面对先生给我的压力，为孩子争取空间，真是举步维艰，通过在浩途每周的共修，一遍遍地倾听和共情，不段地对自己情绪的梳理，发现导致自己情绪的点是因为我有许多非理性的观点。例：我是亲子教育的老师，我的孩子应该更优秀。你孩子学习不好你不配给别人讲课。孩子成绩好才代表孩子优秀。

  发现我把自己的自我价值感跟孩子的学习成绩绑在了一起，孩子成绩好自己才是好的，我才有咨格给别人讲课。只有孩子成绩好，孩子才优秀，我这个当妈的才足够好。成绩在我眼里大过了天，让我看不到自己的付出和努力，让我完全看不见孩子这个人，看不到孩子身上的优点。通过一遍遍的倾听、共情、划界线，我终于可以自己的价值感和孩子的成绩划分开，孩子成绩不好，不代表孩子不好，孩子成绩不好不代表我不好。我不断地在内心种植我很好，孩子也很好的信念，在生活中毎天去发现美好，去欣赏自己做到的部分，欣赏孩子做到的部分，让我越来越能看见孩子。孩子从不惹事，上学以来从未接到过老师和其他家长的投诉，让省心，儿子善良，总是拿自己的零花钱给小区里的猫儿狗儿买火腿肠喂它们，儿子乐于助人，担任班级劳动委员时积极负责，以至于连续五年都被老师委任。在家里儿子也积极分担家务，这些都是儿子的优点。对呀孩子这么多优点怎么就让我视而不见呢？自己真的是被学习成绩这块猪油蒙了心，天天盯着成绩在孩子身上使力，结果影响了亲子关系，破坏了孩子学习的主动性。现在我决定擦亮自己的心，擦亮自己的眼睛，多去看到孩子做到的部分，多去欣赏孩子。

    虽然现在我依然不能完全放下对儿子学习上的期待，但是我不在逼迫儿子在学习上达成我的期待，允许孩子按照他的方式和节奏去找适合他的学习方法。同时在遇到问题时运用倾听共情陪伴自己，让自己能够在情绪中快速跳出来，还可以跟先生可以在情绪上划清界限，当他指责我的时候，我可以用我信息去表达我的感受和需求。虽然我现在还依然做不到，完全放下对孩子学习的期待，但是我知道那是我的期待，我不再逼迫我的孩子达成我的期待。去区分哪些情绪是我的，那些情绪是他的，不在背负他对儿子成绩的期待，告诉他，他的期待那些我是我可以去做的，那些是我做不了的。当我能够清晰地看待这些问题时，就可以做到很少再把先生对我的挑剔和指责转稼到儿子身上。现在我会把更多的关注点放在自己身上折腾自己，希望通过这样不断的折腾可以拓展自己的内存空间活出自己支持孩子！

      我相信我的孩子可以为自己负责。那我也相信通过自己的努力，浩途的愿景，也一定可以在我家实现。