任振华伊川焦点团队坚持分享第1+143天（约练第46次）书摘——20211017书摘《建构解决之道》重新建构

      重新建构

      重新建构即是用另一个新的正向语言与观点，来重新看待与诠释同一个问题。举凡某行为背后反映出当事人的特质、优点、能力、资源、动机、意图、努力、本意，或某事的意义与功能，都是重新建构的向度。

      重新建构中，常用的中文语言结构至少有五种句型:①“虽然（负面），但是（正面、可贵、难得）”②“我不确定……但我确定……”③“至少”、“起码（没更糟）”④最重要的是从当事人的抱怨与强烈情绪中去发掘其正向的意义及其在乎之处⑤“一定有一个重要的理由”的信念。