瑜珈觉知日更

       Day98/100(周二2021.4.27)，昨晚就想好了约今晚的瑜珈课，让阿姨帮我拍摄考试视频，约了课，又想到今早领导肯定会找我沟通关于提前发放委管奖金的事宜（复杂，款未收到，中区也未回复），纠结中，后来还是取消了课程，专心来公司。突然想起约瑜珈师兄弟、班长，心想他们两们应该有一个有空吧，再说4.25也做了帮她们做户外瑜珈的义工签到工作，他们更专业也不太担心会欠他们人情（请他们吃顿饭就好了）。

       10：30左右回宿舍拿了教材、瑜珈服奔赴瑜珈錧，没想到一到錧里刚两位老师都有空。师兄帮我拍摄过程中还帮我提了很动作细节、呼吸配合，果然术业有专功。差不多30分钟过去了，完美收官，明显感觉自己细节记得更牢了，做得更熟练了。确实很多事都离不开练，原来还报着第三次考试不需要那么紧张，但是考前的准备还是非常有必要的，又结缘了新的专业摄影人士，感恩遇见。终于完成了一件大事，毕竟是年初的重要目标之一，心情瞬间更加放松自然了。

       我们仨约了一起吃烤鱼，等了20分钟有点小久，聊得还是挺兴奋了，回来休息大脑没有彻底放松入眠。还是得提升快速放慢呼吸的方法技巧。