2020年1月检视┃手账记录

2020年的第一个月注定是不平凡的一个月，我的大中国经历了非常大的磨难，目前还没结束，作为一位中国公民，此时此刻唯一能做得就是默默地祝福，相信过不了多久我们就能平安渡过。中国，加油！

没有记录就没有发生

用文字图片记录当下的发生

让成长有迹可循

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第一次用手账来记录一天的发生，参考了俊英子的模板。收到本子的时候是1月4日，前面就用纸胶带凑合一下啦

第一次觉得孩子的纸胶带买得不浪费 哈哈

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一、健康

1.本月早起时间段在3:30-7:30之间，跨度有点大，3:30那天是要赶一早的飞机去厦门，不是太敢睡，7点钟以后起床的几天都是放假了以后，这个月中间有一段时间在公司连续加班，也不是很规律，休息的也不太好。2月份要开始回归正常，争取每天都在6:30之前起床，一天之际在于晨。早睡也中断了，1月底又重新开始打卡。

2.一周三跑计划中间断了2周，累计跑步8次，合计37.94公里，其他时间做深蹲、颈肩等训练13次。值得一提的是第一次跑完人生中的10公里，去了风景优美的中山陵，一路看不一样的风景，信念也很足，相信不久的将来自己跑半马的目标可以达成。

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3.饮食没有怎么节制，甜食需控制一下。

4.艾灸仪揉腹8次。

5.泡脚5次。

二、家庭

1.2020.1.3给孩子办了休学，正式进入了½间隔年。加油！

2.本月最开心的事是给孩子报了为期四天三晚的青少年自我管理训练营，本来我是要陪孩子一起去的，因为工作的原因没有成行，孩子在我的鼓励下独自一人飞去厦门，自己值机、安检、到酒店、办入住、逛商场、买礼物、吃牛排，安排得紧紧有条，大大出乎我的意料。看来该放手的时候还是要放手，成长的路上需要一次次的经历。

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自己托运行李

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3.我也给孩子大大的惊喜，最后一天突然袭击飞去厦门，感动和感恩并存。孩子在训练营的改变不小，写得作业被评为优秀作业，被导师邀请做青少年助教，回来以后主动竞选担当学习委员，用各种软件规划打卡，一切都在往好的方面慢慢改变，我很庆幸自己在孩子成长的路上终于做了一回正确的决定。感恩！

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孩子每天的打卡，自己研究的效能工具

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4.第一次年三十陪伴两家人在外面酒店吃饭，价格不低，但感受一般，价格和服务性价比低，大家说好了明年还是在家里面吃。

三、休闲

1.看电影《心灵捕手》，看这部电影的缘由是看007的好几个战友都有写过观影感，我曾经还点评了一次。这是一部心理学情感方面的电影，看了以后我明白了原生家庭给一个孩子在心灵上造成的创伤如果不好好引导，他的人生就完蛋了，幸好他遇见了那个能捕捉到他心灵深处的老师。一个家庭的和睦，也就是夫妻关系对孩子的成长起着非常至关重要的作用。

2.画画打卡5次-喜欢的事就要坚持

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3.贴面膜7次-变美起来

四、效能

1.没有统计专注时间，2月份需要统计起来。

2.学习OF课程11节，学到不少新知识点。

3.3.0的小组会上一次当记录大臣，一次当主持人，顺利完成。

五、学习

1.阅读

读书

《幸福，从接纳开始》21-24节，从25日开始在孩子的训练营和她一起读书打卡。

《万般滋味，都是生活》之白鹅，看了文章明白了为什么人们喊鹅就叫呆头鹅，很有意思。

听书

《中国文化的精神》

已购实体书，书中提到古人的很多智慧，孩子之前也问过我，我答不出来，这本书刚好可以帮助到我们。就是非常时期，还不知道哪天能收到。

《己亥》

原来我们好多朗朗上口的诗是龚自珍写的

夕阳西下，断肠人在天涯

问君能有几多愁？恰似一江春水向东流

《混乱》

《哲学起步》

怎么能让你读过的书，融入你的内心呢，就需要你把学到的东西在实际生活中应用起来，多次实践，就会理解更深，一本书有一点能让你作出改变，有所行动，那这本书你就没有白读。

自己这个方面还是比较薄弱的，慢慢来吧。

2.打卡

英语-busuu孩子推荐的，之前是学免费的，好多功能用不了，1月30日开始付费开始学习，免费的都是不能长久的。给自己定的微目标，每天学习10分钟。

写作-007写作社群输出文章5篇在，合计字数9272，浏览数305次，收获8次赞和1次赞赏。在社区收到多为战友的点评，做为一个写作小白成就感满满。

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最近写得一篇文章得到好几位战友的点评

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OF-训练营补打卡11次，继续整理的思维训练。

智优会-已报名二月份课程，2月10号正式学习，下个月初去先了解。

六、财富

1.本月给自己报了基金定投的学习，但没有学习起来。下月开始每天学习，之前自己每月支付宝里定投3000元，从来也不管，现在发现收益率很低。需要增加产生财富的能力。

2.这个月公司开销比较大，员工的年终奖、供应商的货款、房租全部付清，没有拖欠。自己回款方面有点差强人意，可能和自己的性格和做事不果断有关，年后上班后及时梳理，及时沟通。

3.孩子上课的费用开始记账，做到心中有数。

4.汇款到英国高中押金12000镑。以后要及时关注英镑的汇率，低的时候可以适当购汇。

5.通过省青少年基金会为疫情捐款200元。献上一份小小的爱❤

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下个月大青蛙

1.事业：梳理所有客户的货款；和每个客户电话沟通一次

2.健康：坚持一周三跑，跟上跑步班2组小伙伴的节奏不掉队，完不成发红包

3.家庭：陪伴孩子完成21天打卡，每天和父母视频。

4.学习：定投和智游会认真学习并践行。

5.财富：2笔理财到期，需要合理规划。

6.休闲：画画打卡至少8次；电影一部

7.效能：跟上小组的节奏，不断精进时间管理的学习。

你跨出的每一步都值得被记录！
感恩当下所有的发生
感恩当下所有的遇见

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THE END