2019-01-17

今天是梦训营开营第11天，早晨重新听了之前听过的两节叶武滨老师的课程，又有了收获。

他说，时间管理的核心是对事件进行分类，大体分为三类：特定时间要做的事件，有截止时间的事件和没有截止时间的事件。对有特定时间要求的事件用日程管理，对有截止时间的和没有截止时间的事件用清单管理。前两项事件不能太多，否则就严谨有余，灵活不足，当遇到突发事件时，就会慌乱。大量的事件属于没有截止时间的清单事件的管理使用情境管理。情境是根据当时的时间情况、空间情况、自己的精力情况和周边关系情况分别进行匹配处理。比如在等公交车时，一般时间较短、不能远离，环境嘈杂，可以打开手机瞅一眼自己的清单或者打一个不太重要的电话；当堵车时，空间狭小，可以听听音乐放松一下，或闭目养一下神、或者伸伸懒腰活动一下颈椎或者做做手指舞；比如陪孩子去图书馆，环境安静，可以静静阅读自己没时间读的书；比如在办公室，就剩下你自己，可以做比较重要的事情，使用蕃茄工作法。 现在人生活节奏很快，时间高度碎片化，合理利用情境管理事件，会让自己从事务缠身之中解放出来，实现身心的放松和自由。