梦境缠绕

        不知为什么,这段日子的夜晚,总是被不同梦境缠绕,且没有一个是好的,在半睡半醒中度过!

        有时候也会百度“周公解梦”,有时还来不及细想,从梦境中醒来也就过了!但结果就是,忙起来的时候不觉得,闲下来时比如饭前、骑车回家的路上,人感觉困意绵绵,但是躺下又不是那么容易睡着,很快午休时间就到了!

        那天看到一篇关于健康的文章说:每天晚上睡眠时间达到7到9小时最健康,如果睡眠时间长期少于6个小时,患癌的风险会增加40%以上。特别是女性,如果睡眠时间经常少于6个小时,癌症发病风险会增加121%。

      今夜也不例外!此刻凌晨4:33分,不想再被梦境缠绕的我,简单记录后,打算看看书,让夜晚睡不着的时间也有点意义吧!

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