【2022.2.19】反思日记

1.今天做了什么：

①独处的一天。

②写作业、交作业、催学员的作业。

③给自己做了一顿荤素搭配的美味晚餐。

2.从中得到什么：

①人静心不静。

②自己写作业、交作业拖延，催学员作业嫌别人拖延。己所不欲，勿施于人呀。

③一个人也要善待自己。

3.一点心理学

4.三点感悟：

①所有不满，都是对自己的攻击。我们对自己不满，所以才会格外看重他人的评价。

②如果你对自己足够认同，足够满意，足够相信，就没有人能摧毁你。

③把自己当他人，把他人当自己，这是共情。把他人当他人，把自己当自己，这是边界。

结尾语：生活如是，甚好！