怎样才能找回属于我的安全感？

怎样才能找回属于我的安全感？

小A常常郁郁寡欢，认为自己没有安全感，于是去找了心理医生，想了解自己到底是怎么了？

外在表现：

001没房没车

小A马上30岁，没房没车，积蓄不多。在中国，讲究金窝银窝不如自己的狗窝，可现在他没有狗窝。

002职业前景不清晰

小A毕业后进入一家小企业，之后跳槽一次，做了几年，成了熟练工，这种工资普通但很稳定的生活，让他缺少斗志，想改变却没有勇气。

003缺爱

小A没有女朋友，因为没车没房没高收入的工作，给不了女孩安全感，其实连他自己都没有安全感。

心理医生支招：

004尝试冒险

这里的冒险，不是让你冒生命危险去做事，而是在相对安全的范围内，不断尝试新生事物，给有限的生命带来无限的可能，而不是一生都像温水煮青蛙。

005逃离舒适区

所谓舒适区，就是不费吹灰之力就可以获得的安全感，看似铜墙铁壁，其实不堪一击。

006远离负能量

近朱者赤近墨者黑。总是看暴力、悲伤、凄惨的故事或者与这些充满负能量的人在一起，你也会被感染，越来越没有安全感。

007把恐惧放进保险箱

恐惧心理人人都有，只是表现形式和程度不同。这里的放进保险箱就是先把恐惧藏起来，勇敢的把该做的事做完，再回来找你的恐惧，可能恐惧感所剩无几或者已经消失了。

008写成功日志

写成功日志的过程，就是一个自我肯定，自我激励的过程。这让你从内心里觉得自己也是很棒的人，增强自信心。

009面对恐惧 触底反弹

坏到这个地步，还能坏到哪里去？去年夏天在外地街头，被领导大声呵斥后，我就是这样的心理，现在处理事情反而顺利得多。可能是因为自己忍无可忍，无需再忍的结果吧！

010安全感是自己给的

安全感不是别人给的，而是自己内心深处的一种被需要的感觉。帮助他人，可以获得内心的安全感和满足感，成就别人的同时也成就了自己。