2020年2月29日

2020年2月29日 星期六 天气：阴

1.早起：5：00✅

2.能量早读，易道功课✅

3.诵读经典：老子1～81各1遍，孝经1遍，黄帝内经素问1遍，易经系辞下各1遍。✅

4.口才视频：指定内容如下✅

能量朗读。

5.运动：太极十三功，八邪操，keep跑步4公里✅

6.15天带领大家读15本精华语音打卡✅

每天一本书，今天第15本，咱们一起学习《活出生命的意义》。

作者维克多.弗兰克尔，是一名犹太籍的心理学家。在二战期间，主动放弃了逃离欧洲的机会，选择了和父母共同经历战争。被纳粹关进集中营，经历了两年半的地狱般生活。

食不果腹，每天干重体力活，伙食是每天不到300克的面包。不能刷牙，很多天不能洗漱，半年穿同一件衬衫，鞋子破了就只能光着脚在冰天雪地里干活。没有尊严，被毒打、被侮辱，随时可能被送进毒气室、焚尸炉。

这样的生活，显然是苦难，但是作者寻找到生命的意义：要活着走出集中营，重新见到新婚的妻子；要继续写出自己被没收的学术手稿；要在战后，去向其他人宣传生命的意义。

九死一生之后，终于熬到了二战结束，被解救出集中营后，维克多.弗兰克尔只用9天时间，就写出了这本《活出生命的意义》，书中上半部分记录了集中营生活，下半部分提出了“意义疗法”，鼓舞了全世界数千万读者。

弗洛伊德的观点是“人活着是为了快乐”，阿德勒的观点是“人活着是为了争权夺利、自我实现”，作者打破导师的观点，提出“人活着，是为了寻找生命的意义，去实现被赋予的最艰巨的使命。”这是生命最原始的力量。

每个人的生命意义都不同，每个阶段的生命意义也不同，必须由此人自己去寻找，一旦找到，他就有希望摆脱因生命空虚而产生的各种问题。

如果把苦难当做是必须经历的阶段，甚至苦难本身有意义，那么就无畏苦难。不是要主动地经历苦难，要尽力去回避，但是如果躲不了，那么就直面苦难。如果磨难是命中注定的，那么接受磨难就是独特的任务。

如果伤心是为了避免自己的爱人伤心，那么这伤心就有意义；如果受苦受累，是为了让虽然残疾但是自己依然想活着的孩子，能继续活下去，那么受苦受累就有意义。

如同尼采所说，知道为什么而活的人，才能生存。不能杀死我们的，终将使我们更强大。

赋予足够意义，就做什么都值得，愿意承受任何苦难：挨饿、被冻、被侮辱、承担压力、忍受无聊……哪怕丢了性命。

一项民意测验显示，89%的被访者承认，“人需要某种意义才能活下去”，61%的人承认：“自己的生活中，有某种东西或者某个人，是自己愿意为之献出生命的”。

如何找到生命的意义？途径有三：工作上，做有意义的事情；爱和被爱，体验生命的真善美；拥有克服困难的勇气。

结合我的个人实际，我面临的困境是什么？经历这些困境，将赋予我的生命什么样的意义呢？

7，今日感悟

今日的办事效率极低，早上跟小儿数学网课上到十一点半，数学的网课有点奥数性质我担心孩子如果赶不上浪费钱，一起跟，老师讲得真好，真的要是认真学，多练习，学霸也算正常吧。下午一朋友因婆媳关系心情郁闷，微信电话打来一聊就是一个半小时，如果这一个半小时能把他心结打开也算值得。再给一个朋友咨询英语教程，聊来聊去又聊到目标计划和自律，又去一个半小时。哇，下午黄金时间都过去了，想做的事情一件也没做，计划好的事情今晚加班也完不成了。明日用功一点，补上今日的工作。

15天精进今日最后一天，希望大家半个月里有大收获。明日把清单列出来，也想让大家写写总结和感悟。

知道自己的问题在哪！很努力想改，但总是力不从心。今晚睡前要好好列个单子做做减法，心无旁骛，专注的做自己能做要做的事，其他枝枝叶叶尽量全部抹去。