减肥17

第一阶段第二part结束✌️！越来越有感觉，只是在“吃”上还不能很好地控制自己。

一，目标任务：有氧运动70分钟+拉伸。

二，饮食记录：

早：鸡蛋，面条

中：米饭，鱼肉，大脚菌，金针菇，豆腐。

晚：稀饭，豇豆。